ఇది డయాబెటిస్ రోగులకు వరం అని చెప్పాలి. ఓట్స్ తో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ ఆహారం తీసుకున్నా కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. వారు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినడానికి కట్టుబడి …
latest in fashion
-
-
ఒకానోకప్పుడు, ఒక చిన్న గ్రామంలో ఒక పచ్చని గడ్డి మైదానంలో పెద్ద, మధ్యస్థ మరియు చిన్న అనే మూడు చిన్న చెట్లు ఉండేవి. ఈ మూడు చెట్లు కలిసి నిలబడి, వెచ్చని సూర్యరశ్మిని మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని ఆస్వాదిస్తుండేవి అయితే ఒక …
-
వర్షాకాలంలో సబ్జా గింజలు తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే సబ్జా గింజలు ఎండాకాలంలో మాత్రమే కాకుండా వర్షాకాలంలో కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వర్షాకాలంలో సబ్జా గింజల ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి మరిన్ని ఇటువంటి వాటి కోసం తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను చూడండి.
-
ఓ బాటసారి ఏంటో నీ దారినీతో నువ్వు ఉంటె చాలు అంటవెఏకాంతంమంతా నీ సొంతమంటూమౌనలు వీడి రానంటావేగతాలు గాయాలు చేదయినా నిజాలెబాధైన సరెలే దాటి కాలంతో కొనసాగాలె కదిలి రా కలసి రా నచ్చి నలుగురిలో నవ్వై మెరిసివెలుగువై వెలికిరా తగని …
-
ఇంటిపక్కనే ఉంటది పోరిఅది అందగత్తెరా వారివాళ్ళు కళ్ళ వయ్యారిమనస్సు దోచే మాటకారినవ్వితే ముత్యాలు రాలినట్టునడుముల నెలవంక దాగినట్టుచూపుల్తో బాణాలు జల్లినట్టుచుతేనే ఎక్కింది తాగినట్టుఒక్కొక్క పార్టు వర్ణించలేనట్టుఉంటది రా నామీద ఒట్టు ఇంటిపక్కనే ఉంటది పోరిఅది అందగత్తెరా వారివాళ్ళు కళ్ళ వయ్యారిమనస్సు దోచే …
-
తెల తెల్లవారంగ తెల్లవారంగాతొలిపొద్దు రూపమే నీది బుజ్జమ్మానల నల్ల మబ్బుల్ల నల్ల మబ్బుల్లానల్ల సాయలు పిలగా రారా కన్నయ్యా ఓ.. బుజ్జి నీ మనసేముద్దు మాటల మూట సద్దిఓ.. ఓ కన్నా నిన్ను జూత్తెకరిగిపోయె వెన్నాకుక్కు కుక్కు కూనలమ్మాకూడి బతుకుదాము రాయే …
కోసల దేశపు యువరాణి మయురీదేవికి యుక్తవయసు వచ్చింది. కుమారైకు వివాహం చేయాలని సంకల్పించాడు మహారాజు. కాని, మయూరీదేవీ తన తండ్రిని చిత్రమైన కోర్కె కోరింది. ఆ రోజు నుంచీ తాను మౌనవ్రతం చేపడుతున్నానినీ, తన …
ధర్మపురిలో ధర్మాత్ముడైనా ఒక రాజు ప్రజలకు అన్నా వస్తాలు దానం చేస్తూ ఉండేవాడు ఆసమయంలో ఆయన సభ చేసి తాను ఏ విధంగా పరిపాలన సాగిస్తున్నది. ప్రజలకు వివరించి చెప్పి ప్రజలందరూ నా నాహూదరులు …
Latest Posts
-
పాట: ఓ మనమేలిరిసిస్ట్: కృష్ణకాంత్గాయకులు: కార్తీక్, గీతా మాధురిచిత్రం: మనమేతారాగణం: కృతి శెట్టి, శర్వానంద్సంగీత దర్శకుడు: హేషమ్ అబ్దుల్ వహాబ్ ఓ మనమేఓహ్ మనమే మనమేపడదో క్షణమేరోజూ పేచీ పడ్డ మనమే హే మనమే …
-
పాట: ఈగ ఈగ ఈగసినిమా: ఈగగీతరచయిత: రామజోగయ్య శాస్త్రిగాయకులు: చైత్ర అంబడిపూడి, దీపు, రాహుల్ సిప్లిగంజ్, శ్రావణ భార్గవి దేఖ్ లో రే సాల ఏ రాత్ చ గైతేరే ద్వార్ పేయ్ తేరే …
-
పాట: కళ్ళారా చుసాలేగీతరచయిత: రాంబాబు గోసాలగాయకులు: శ్రేయా ఘోషల్చిత్రం: సత్యభామ (2024)తారాగణం: కాజల్ అగర్వాల్, నవీన్ చంద్రసంగీత దర్శకుడు: శ్రీచరణ్ పాకాల కళ్ళారా చుసాలేనువ్వేనా నువ్వే నేనాగుండెల్లో దాచాలేనిన్నేనా నా నిన్నేనా నీ ఊహలగుసగుస …
-
పాట: సుట్టంలా సూసిలిరిసిస్ట్: శ్రీ హర్ష ఈమనిగాయకులు: అనురాగ్ కులకర్ణిచిత్రం: గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావరి (2024)సంగీత దర్శకుడు: యువన్ శంకర్ రాజాతారాగణం: నేహా శెట్టి, విశ్వక్సేన్ నాయుడు అద్దాల ఓణిలాఆకాశవాణిలాగోదారి గట్టుపైమెరిసావు మణిలా పెద్ధింటి …
-
పాట: పదహారేళ్లైనాలిరిసిస్ట్: అనంత శ్రీరామ్గాయకులు: చిన్మయి శ్రీపాదచిత్రం: కరెంట్ తీగ (2014)తారాగణం: మనోజ్ మంచు, రకుల్ ప్రీత్ సింగ్సంగీత దర్శకుడు: అచ్చు రాజమణి పదహారేళ్లైనా పసి పాపై ఉన్ననీ వెచ్చని చూపే తగిలేదాకాపరువం లో …
-
వంద దేవుళ్ళే కలిసొచ్చినఅమ్మ నీలాగా చూడలేరమ్మకోట్ల సంపదే అందించిననువ్విచ్చే ప్రేమే దొరకదమ్మ నా రక్తము ఎంతిచ్చినానీ త్యాగాలనే మించుననీ రుణమే తీర్చాలంటేఒక జనమైన సరిపోదమ్మ నడిచేటి కోవెల నీవేలే వంద దేవుళ్ళే కలిసొచ్చినఅమ్మ నీలాగా …
-
చిట్టి నీ నవ్వంటే లక్ష్మి పాటసేఫట్టుమని పేలిందానా గుండె ఖల్లాసేఅత్తా నువ్ గిర్రా గిర్రా…మెలికల్ తిరిగే ఆ ఊసేనువ్వు నాకు సెట్టయ్యవని…సిగ్నల్ ఇచ్చె బ్రేకింగ్ న్యూస్-యే వచ్చేసావే లైన్ లోకి…వచ్చేసావేచిమ్మచీకటికున్నాజిందగిలోనా…ఫ్లడ్ లైట్సావేహత్తేరి నచ్చేసావే…మస్తుగా నచ్చేసావేనలుపు …
-
ఉంగరాల జుట్టుతోనేఊపిరంతా ఆపినవేచిన్ని మై డియర్ చిన్ని రంగు రాళ్ళ కళ్ళతోనేబొంగరంలా తిప్పినవేనాని మై డియర్ నాని రెండుజళ్ళ రిబ్బన్ తోకళ్ళగంతే కట్టినవేరెండు మూడు పోజులెత్తితెల్లార్లు కల్లోకి వస్తునవ్వేఅట్టాగే నువ్వంటేఇట్టాగే నా ఒళ్ళుగిటరులా మోగిందే …
-
ఊసుపోదు ఊరుకోదుఉండనీదు వెల్లనీదుఇంత ఖైదు నాకిలాఏమిటో సోయి లేదు సోలనీదువీడిపోదు చేరి రాదుచింతపోదు నాకిలాఏమిటో ఊసుపోదు ఊరుకోదుఉండనీదువెళ్లినీదుఇంత ఖైదు నాకిలా ఏమిటో సోయి లేదు సోలనీదువీడిపోదు చేరి రాదుచింతపోదు నాకిలా ఏమిటో నా నుండి …
-
ఏమంటారో నాకు నీకున్న ఇది నీఏమంటారో నువ్వు నేనైనా అది నీఏమంటారో మారిపోతున్న కధ నీఏమంటారో జారిపోతున్న మతి నీ చూసే పెదవి నీ మాటాడే కనులనీనవ్వే నడకని కనిపించే శ్వాస నీ ఇఛ్చి …