ఇది డయాబెటిస్ రోగులకు వరం అని చెప్పాలి. ఓట్స్ తో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ ఆహారం తీసుకున్నా కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. వారు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినడానికి కట్టుబడి …
latest in fashion
-
-
ఒకానోకప్పుడు, ఒక చిన్న గ్రామంలో ఒక పచ్చని గడ్డి మైదానంలో పెద్ద, మధ్యస్థ మరియు చిన్న అనే మూడు చిన్న చెట్లు ఉండేవి. ఈ మూడు చెట్లు కలిసి నిలబడి, వెచ్చని సూర్యరశ్మిని మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని ఆస్వాదిస్తుండేవి అయితే ఒక …
-
వర్షాకాలంలో సబ్జా గింజలు తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే సబ్జా గింజలు ఎండాకాలంలో మాత్రమే కాకుండా వర్షాకాలంలో కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వర్షాకాలంలో సబ్జా గింజల ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి మరిన్ని ఇటువంటి వాటి కోసం తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను చూడండి.
-
ఓ బాటసారి (Oo Baatasari) సాంగ్ లిరిక్స్ – కమిటీ కుర్రోళ్లు (Committee Kurrollu)
by Vishnu Veeraby Vishnu Veeraఓ బాటసారి ఏంటో నీ దారినీతో నువ్వు ఉంటె చాలు అంటవెఏకాంతంమంతా నీ సొంతమంటూమౌనలు వీడి రానంటావేగతాలు గాయాలు చేదయినా నిజాలెబాధైన సరెలే దాటి కాలంతో కొనసాగాలె కదిలి రా కలసి రా నచ్చి నలుగురిలో నవ్వై మెరిసివెలుగువై వెలికిరా తగని …
-
ఇంటిపక్కనే ఉంటది పోరిఅది అందగత్తెరా వారివాళ్ళు కళ్ళ వయ్యారిమనస్సు దోచే మాటకారినవ్వితే ముత్యాలు రాలినట్టునడుముల నెలవంక దాగినట్టుచూపుల్తో బాణాలు జల్లినట్టుచుతేనే ఎక్కింది తాగినట్టుఒక్కొక్క పార్టు వర్ణించలేనట్టుఉంటది రా నామీద ఒట్టు ఇంటిపక్కనే ఉంటది పోరిఅది అందగత్తెరా వారివాళ్ళు కళ్ళ వయ్యారిమనస్సు దోచే …
-
తెల తెల్లవారంగ తెల్లవారంగాతొలిపొద్దు రూపమే నీది బుజ్జమ్మానల నల్ల మబ్బుల్ల నల్ల మబ్బుల్లానల్ల సాయలు పిలగా రారా కన్నయ్యా ఓ.. బుజ్జి నీ మనసేముద్దు మాటల మూట సద్దిఓ.. ఓ కన్నా నిన్ను జూత్తెకరిగిపోయె వెన్నాకుక్కు కుక్కు కూనలమ్మాకూడి బతుకుదాము రాయే …
Featured Videos In This Week
కోసల దేశపు యువరాణి మయురీదేవికి యుక్తవయసు వచ్చింది. కుమారైకు వివాహం చేయాలని సంకల్పించాడు మహారాజు. కాని, మయూరీదేవీ తన తండ్రిని చిత్రమైన కోర్కె కోరింది. ఆ రోజు నుంచీ తాను మౌనవ్రతం చేపడుతున్నానినీ, తన …
ధర్మపురిలో ధర్మాత్ముడైనా ఒక రాజు ప్రజలకు అన్నా వస్తాలు దానం చేస్తూ ఉండేవాడు ఆసమయంలో ఆయన సభ చేసి తాను ఏ విధంగా పరిపాలన సాగిస్తున్నది. ప్రజలకు వివరించి చెప్పి ప్రజలందరూ నా నాహూదరులు …
Latest Posts
-
పాట: ఓ మనమేలిరిసిస్ట్: కృష్ణకాంత్గాయకులు: కార్తీక్, గీతా మాధురిచిత్రం: మనమేతారాగణం: కృతి శెట్టి, శర్వానంద్సంగీత దర్శకుడు: హేషమ్ అబ్దుల్ వహాబ్ ఓ మనమేఓహ్ మనమే మనమేపడదో క్షణమేరోజూ పేచీ పడ్డ మనమే హే మనమే …
-
పాట: ఈగ ఈగ ఈగసినిమా: ఈగగీతరచయిత: రామజోగయ్య శాస్త్రిగాయకులు: చైత్ర అంబడిపూడి, దీపు, రాహుల్ సిప్లిగంజ్, శ్రావణ భార్గవి దేఖ్ లో రే సాల ఏ రాత్ చ గైతేరే ద్వార్ పేయ్ తేరే …
-
పాట: కళ్ళారా చుసాలేగీతరచయిత: రాంబాబు గోసాలగాయకులు: శ్రేయా ఘోషల్చిత్రం: సత్యభామ (2024)తారాగణం: కాజల్ అగర్వాల్, నవీన్ చంద్రసంగీత దర్శకుడు: శ్రీచరణ్ పాకాల కళ్ళారా చుసాలేనువ్వేనా నువ్వే నేనాగుండెల్లో దాచాలేనిన్నేనా నా నిన్నేనా నీ ఊహలగుసగుస …
-
పాట: సుట్టంలా సూసిలిరిసిస్ట్: శ్రీ హర్ష ఈమనిగాయకులు: అనురాగ్ కులకర్ణిచిత్రం: గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావరి (2024)సంగీత దర్శకుడు: యువన్ శంకర్ రాజాతారాగణం: నేహా శెట్టి, విశ్వక్సేన్ నాయుడు అద్దాల ఓణిలాఆకాశవాణిలాగోదారి గట్టుపైమెరిసావు మణిలా పెద్ధింటి …
-
పాట: పదహారేళ్లైనాలిరిసిస్ట్: అనంత శ్రీరామ్గాయకులు: చిన్మయి శ్రీపాదచిత్రం: కరెంట్ తీగ (2014)తారాగణం: మనోజ్ మంచు, రకుల్ ప్రీత్ సింగ్సంగీత దర్శకుడు: అచ్చు రాజమణి పదహారేళ్లైనా పసి పాపై ఉన్ననీ వెచ్చని చూపే తగిలేదాకాపరువం లో …
-
వంద దేవుళ్ళే కలిసొచ్చినఅమ్మ నీలాగా చూడలేరమ్మకోట్ల సంపదే అందించిననువ్విచ్చే ప్రేమే దొరకదమ్మ నా రక్తము ఎంతిచ్చినానీ త్యాగాలనే మించుననీ రుణమే తీర్చాలంటేఒక జనమైన సరిపోదమ్మ నడిచేటి కోవెల నీవేలే వంద దేవుళ్ళే కలిసొచ్చినఅమ్మ నీలాగా …
-
చిట్టి నీ నవ్వంటే లక్ష్మి పాటసేఫట్టుమని పేలిందానా గుండె ఖల్లాసేఅత్తా నువ్ గిర్రా గిర్రా…మెలికల్ తిరిగే ఆ ఊసేనువ్వు నాకు సెట్టయ్యవని…సిగ్నల్ ఇచ్చె బ్రేకింగ్ న్యూస్-యే వచ్చేసావే లైన్ లోకి…వచ్చేసావేచిమ్మచీకటికున్నాజిందగిలోనా…ఫ్లడ్ లైట్సావేహత్తేరి నచ్చేసావే…మస్తుగా నచ్చేసావేనలుపు …
-
ఉంగరాల జుట్టుతోనేఊపిరంతా ఆపినవేచిన్ని మై డియర్ చిన్ని రంగు రాళ్ళ కళ్ళతోనేబొంగరంలా తిప్పినవేనాని మై డియర్ నాని రెండుజళ్ళ రిబ్బన్ తోకళ్ళగంతే కట్టినవేరెండు మూడు పోజులెత్తితెల్లార్లు కల్లోకి వస్తునవ్వేఅట్టాగే నువ్వంటేఇట్టాగే నా ఒళ్ళుగిటరులా మోగిందే …
-
ఊసుపోదు ఊరుకోదుఉండనీదు వెల్లనీదుఇంత ఖైదు నాకిలాఏమిటో సోయి లేదు సోలనీదువీడిపోదు చేరి రాదుచింతపోదు నాకిలాఏమిటో ఊసుపోదు ఊరుకోదుఉండనీదువెళ్లినీదుఇంత ఖైదు నాకిలా ఏమిటో సోయి లేదు సోలనీదువీడిపోదు చేరి రాదుచింతపోదు నాకిలా ఏమిటో నా నుండి …
-
ఏమంటారో నాకు నీకున్న ఇది నీఏమంటారో నువ్వు నేనైనా అది నీఏమంటారో మారిపోతున్న కధ నీఏమంటారో జారిపోతున్న మతి నీ చూసే పెదవి నీ మాటాడే కనులనీనవ్వే నడకని కనిపించే శ్వాస నీ ఇఛ్చి …