స్మార్ట్ ఫోన్ అనేది మన జీవితాలలో ఒక భాగం అయిపొయింది. దాంట్లో నే ప్రపంచాన్ని చూస్తాము. ఈ మొబైల్ ఫోన్ వల్ల మనకు ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో అన్నే ఆపదలు ఉన్నాయి. మొబైల్స్ ద్వారా ఎప్పుడు ఏ సైబర్ క్రైమ్ జరుగుతుందో…
టిప్స్
-
-
నేటి కాలం లో సైబర్ క్రైమ్ లు చాల జరుగుతున్నాయి. మీ ఫోన్ నెంబర్ లేదా ఆధార్ నెంబర్ ఒక్కటి ఉంటె చాలు మీ బయో డేటా మొత్తం వాళ్ళకి తెలిసిపోతుంది. దాని వళ్ళ చాల మంది సైబర్ నేరాలకు గురి…
-
మన శరీరం లో ఎముకలు ప్రతిష్టాంగా ఉండాలి అంటే కాల్షియమ్ ఎంతో అవసరం. నేటి కాలం మనుషులలో ఎముకల నొప్పులు అవి చిన్న వయసులోనే వస్తున్నాయి. దానికి ముఖ్య కారణం కాల్షియమ్ తక్కువగా ఉండడం వలనే అని మనం చెప్పవచ్చు. మారుతున్న…
-
బోన్ సూప్ అనేది ఒక ప్రాచీన ఆహారం, ఇది గోట్, బీఫ్, గొర్రె మరియు చికెన్ ఎముకలు ఉపయోగించి తయారుచేస్తారు. ఈ సూప్ మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంది. దీనిలో సహజంగా కొల్లాజెన్, గ్లైసిన్, ప్రోలిన్, మరియు గ్లుటామీన్…
-
టిప్స్వ్యవసాయం
Fenugreek plant: ఇంట్లో మెంతి మొక్కను పెంచడానికి సాధారణ దశలు
by Rahila SKby Rahila SKమెంతి మొక్కలు పెంపకం సులభమైనదే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన వనరులుగా కూడా ఉన్నాయ. ఇంట్లో మెంతి మొక్కలను పెంచడం చాలా సులభం, కొన్ని పద్ధతులను పాటిస్తే మీ ఇంటిలో ఆరోగ్యకరమైన మెంతి మొక్కలు పెరుగుతాయి. 1. మెంతి గింజల ఎంపిక…
-
టిప్స్
మకాడమియా గింజలు (Macadamia Nuts) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
by Rahila SKby Rahila SKమకాడమియా గింజలు అనేవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇవి ముఖ్యంగా మోనోఅన్సాటరేటెడ్ కొవ్వులు, పోషకాలు, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ గింజల యొక్క ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది…
-
పెరుగు, లేదా దహి, ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందిస్తుంది. దీని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. ప్రోబయోటిక్స్: పెరుగు ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి: పెరుగు తినడం…
-
కీరకాయ అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందించే ఒక పండుగా ఉంది. దీని ముఖ్యమైన లాభాలు. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు: కీరలో విటమిన్ A, విటమిన్ C, మరియు ఫోలేట్ వంటి విటమిన్లు, అలాగే పొటాషియం, మాగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి.…
-
కొబ్బరి నీళ్లు, లేదా టెంకాయ నీళ్లు, ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందిస్తాయి. వీటి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. శరీర హైడ్రేషన్: కొబ్బరి నీళ్లలో 94% నీరు ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉన్నందున, ఇది డీహైడ్రేషన్ నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.…
-
టిప్స్
జబుటికాబా పండ్లు (Jabuticaba Fruit) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
by Rahila SKby Rahila SKజబుటికాబా పండ్లు అనేవి దక్షిణ అమెరికాలో ప్రధానంగా బ్రెజిల్ దేశంలో ఉండే ప్రత్యేకమైన పండ్లు. ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇవి కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, విటమిన్ C, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి.…