తామర గింజలు (మఖానా) తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి పోషకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడతాయి. అనేవి యూరియాల్ ఫెరోక్స్ మొక్కల నుండి పొందే విత్తనాలు. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మఖానా పోషక విలువలు …
latest in fashion
-
-
మా ఊరి జాతరలోకాటుక కళ్ళతోచాటుగ రమ్మనిసైగే చేసే చిన్నది… వాము కాడ వరసగట్టిమంచె మీన ముద్దులెట్టివందేళ్ల కౌగిలల్లుకుంటానంది పిల్లది ఓ రమ్మీ…. రాసే రాతలన్ని ఆపిరాసాడే పెళ్లి శుభలేఖఆకాశం సొంత చుట్టమల్లే మారినేసిందే మల్లెపూల పడక… రాములోరు పేర్చిన, ఆహరాళ్ళు ఏరి …
-
మిర్ణాళిని రవి తన నటనా జీవితానికి 2019లో విడుదలైన సూపర్ డీలక్స్ చిత్రంతో ప్రవేశించింది. ఆమె నటనకు అవకాశం కల్పించినది దర్శకుడు త్యాగరాజన్ కుమార్ రాజా. మృణాళిని, సోషల్ మీడియా ద్వారా డబ్స్మాష్ వీడియోలు పోస్ట్ చేస్తూ, వాటి ద్వారా ప్రాచుర్యం …
-
పూరి జగన్నాధ్ దర్శకత్వంలో రామ్ పోతినేని, సంజయ్ దత్ నటించిన ఈ చిత్రం హిట్ మూవీ “డబుల్ ఇస్మార్ట్” కు సీక్వెల్. మిశ్రమ సమీక్షలు మరియు నిరాడంబరమైన బాక్సాఫీస్ పనితీరు ఉన్నప్పటికీ, ఈ చిత్రం రాబోయే డిజిటల్ విడుదల కోసం గణనీయమైన …
-
బలమైన వెజిటేరియన్ ఫుడ్స్ వివిధ పోషక విలువలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ క్రింది ఆహార పదార్థాలు శాకాహారులకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆహార పదార్థాలను మీ …
-
విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడే కొన్ని వెజిటేబుల్ ఆహారాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ ఆహారాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచుకోవచ్చు. ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను …
శబరిమల అయ్యప్ప దీక్ష అనేది భక్తుల కోసం ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణం. ఈ యాత్రలో పాల్గొనాలంటే, భక్తులు కొన్ని నియమాలను మరియు నిబంధనలను పాటించాలి. ఈ నియమాలు భక్తులను ఆధ్యాత్మికంగా శుద్ధి చేస్తాయి మరియు …
స్ట్రాబెర్రీ గువా తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండులో ఉన్న పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అనేక విధాలుగా లాభం చేకూరుస్తాయి. మొత్తంగా, స్ట్రాబెర్రీ గువా ఒక సూపర్ …
Latest Posts
-
సిమ్మా సిమ్మాలే సిమ్మా సిమ్మాలేసిమ్మా సిమ్మాలే సిమ్మా సిమ్మాలేసిమ్మా సిమ్మాలే సిమ్మా సిమ్మాలే రాధే గోవిందా ప్రేమే కుట్టిందాకసిగా రమ్మంటు కబురెట్టిందాకృష్ణా ముకుందా కన్నే కిష్కిందాజడతో నా మనసు లాగేసిందా ప్రియ పురుషా వరసాఇహ …
-
దాయి దాయి దామ్మకులికే కుందనాల బొమ్మనీతో పని ఉందమ్మానడిచే కొండపల్లి బొమ్మ దాయి దాయి దామ్మపలికే గండు కోయిలమ్మనీపై మనసైందమ్మనా నిండు చందమామ ఒహో హో ఒళ్ళో వాలుమాఒహో హో వయసే ఏలుమా నిలువెల్లా …
-
పుట్టగానే పెట్టారు పేరుఒట్టు నేనే నీ పట్టదారుబుజ్జి బంగారు బావ కంగారుతీరగా మార్చుకో ఇంటిపేరూ సీర సారె సిద్ధంగాఉంచింది మీ అత్త గారుసిద్దమై జూస్తుందినీ కోసమే మాఊరు బావ బాగుందయ్యా నీ జోరుమా బాపూతోచెప్పొక్కమారునీతోటి …
-
చిరంజీవి గారి కెరీర్ లో బ్లాక్ బస్టర్ గా నిలిచిన చిత్రం “ఇంద్ర” 2002 లో ఈ చిత్రంలో ఆర్తీ అగర్వాల్ మరియు సోనాలీ బింద్రే హీరోయిన్లుగా నటించారు. ఈ చిత్రం బి. గోపాల్ …
-
యేటెట్టా ఉన్న నువ్వు బలేగుంటావేఏ మాయో చేసి నన్ను గిల్లొస్తుంటావేబంగారంగాని తిన్నవా నువ్వుబబ్లీగా ముద్దొస్తుంటావే హే…. బంగాళాఖాతం చెల్లెళ్ళ నన్నుఅందంతో ముంచేస్తుంటావే హా..ఆ..ఆ…టొమాటో బుగ్గల పిల్లహా..ఆ..ఆ…టొమాటో బుగ్గల పిల్ల యేటెట్టా ఉన్న నువ్వు బలేగుంటావేఏ …
-
మిస్టర్ బచ్చన్ సినిమా ఓటీటీ డిజిటల్ స్ట్రీమింగ్ డీల్ పూర్తయిందని సమాచారం బయటికి వచ్చింది. ఆగస్టు 15వ తేదీన ఈ చిత్రం థియేటర్లలో రిలీజ్ కానుంది. థియేట్రికల్ రన్ తర్వాత ఓటీటీలోకి వస్తుంది. హక్కులను …
-
ఆ…..బొమ్మా సోకులో బొంబాయి జాతరేబచ్చన్ గొంతులోన బప్పి లహరేఉస్కో అని అంటే చాలు డిస్కోల మోతారేతెల్లార్లు చల్లారని గాన కచేరే తెలుగు తమిళ హిందీవలపుజుగల్ బంధీతకిట తకిట తకిట తకిటచమట బోట్టు తాళమేస్తాడే ….. …
-
శ్రీకృష్ణుడి మాటలు : ద్వాపరయుగం ఇంకా కొద్ది రోజులలో ముగిసిపోయి కలియుగం రాబోతుందనగా ఒక రోజు శ్రీ కృష్ణుఁడు బలరాముడితో అవతార పరిసమాప్తి జరిగిపోతుంది. యదుకుల నాశనం అయిపోతుంది. మీరు తొందరగా ద్వారక నగరమునువిడిచి …
-
ఘల్లు ఘల్లు ఘల్లు ఓరుగల్లు….పిల్లబట్టి గిలుతుంటే వొళ్లు…గిల గిలలాడి పోవాలిలేగల్లీ గల్లీలో కురళ్ళు… జల్లు జల్లు గుండెజల్లు…తలాడిల్లి పోరా వస్తాదులూ… కల్లుకుండలాంటి నా మత్తులోతుళ్ళి ఆడాలి తేలర్లు…నా కళ్ళకేమో కొద్దిగింతకాటుకకేటుకొస్తే అంటుకోవా కాగడాలు…మల్లెపూలు రెండు …
-
వర్షాకాలంలో కళ్ల కలక (కండ్ల కలక) సమస్యను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ కాలంలో వాతావరణ మార్పులు, అధిక తేమ మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా కళ్ల సమస్యలు ఎక్కువగా ఏర్పడతాయి. …