టిప్స్

స్ట్రాబెర్రీలు చూడటానికి ఎంతో అందంగా ఉంటాయి. చలికాలంలో స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు ను తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. స్ట్రాబెర్రీ తింటే రక్తం శిద్ధి ఆపుతుంది. ఇపుడు స్ట్రాబెర్రి పండ్లు ను తినడం వల్ల.. కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూదాం. …

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ పేరు చెప్పగానే మనం కు రెండు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో గుర్తొస్తాయి. అందులో ఒకటి పింక్ కలర్. రెండువది వైట్ కలర్ ఎక్కువ మంది పింక్ కలర్ నే ఇష్టంగా తిసుకుంటారు ఎందుకుంటే పిల్లలు కూడ ఎక్కువ ఇష్టంగా …

ఇంట్లో అనేక వంటకాల తయారీకి పంచదారను వాడుతుంటాం. ఇంకా ఘగర్ కు బదులు పటికబెల్లం వాడితే వంటకాలకు రుచితో పాటు ఆరోగ్యనికి మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పంచదార వాడకంతో వచ్చే ఘగర్ వ్యాధీ పటికబెల్లంతో రాదని కూడా చెబుతున్నారు. ఇప్పుడు …

హాయ్ తెలుగు రీడర్స్ ! ఏంటి సౌండ్ వింటే ఉపయోగాలు ఎం ఉంటాయి, ఇంకా ఉంటే అనర్దాలు ఉంటాయి కానీ అని అనుకుంటున్నారా, అవునండోయ్ సౌండ్స్ ను కొంత ఫ్రీక్వెన్సీ లో వినడం వల్ల మంచిగా నిద్ర వస్తుందంట, అలాగే బరువు …

మీరు తింటున్నది పంచదార కాదు… ప్లాస్టిక్, యూరియా, కల్తీ చక్కెరను కనిపెట్టండిలా. చక్కెర కల్తీ: మార్కెట్లో ఏదైనా స్వచ్ఛంగా దొరకడం కష్టంగా మారిపోయింది. పంచదారను కూడా కల్తీ చేసి అమ్మేస్తున్నారు. చక్కెరలో సున్నం, సర్ఫ్, విషపూరిత యూరియా వంటివి కలిపి విక్రయిస్తున్నారు.నేటి …

మెంతులు ఉల్లిపాయల పేస్ట్ జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రిస్తాయి, జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి, వెంట్రుకలు చివర చిట్లకుండా చూస్తాయి. అంతే గాక మెంతులు మన శరీరం లో వేడి ని కూడా తగ్గిస్తుంది. అలంటి మెంతులు, ఉల్లిపాయల పేస్ట్ మన జుట్టు కి …

మామిడి పండ్లు ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే చాలా మంది తినాలి అన్నిఆశపడుతారు. అయితే మామిడి పండును తినే ముందు నీళ్లుల్లో కొద్దిసేపు నాన పెట్టడం మంచిదని అన్నిపెద్ద వల్ల చెప్పారు. మామిడిలో ఫైటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. పండ్లు లను నీటినిలో నానబెట్టకుండా …

వెల్లుల్లి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, దాని లక్షణమైన రుచి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు పేరుగాంచింది. ప్రతిరోజూ పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ఫలితాలు పొందవచ్చు. వెల్లుల్లిని ప్రతిరోజు నేరుగా లేదా కూరలో వేసుకుని తినవచ్చు. ఇప్పుడు ప్రతి …

చలికాలంలో మన బాడీకి ఇమ్యూనిటీ మెరుగ్గా ఉండాలి అంటే ఉసిరిని తినాಲಿ. ఉసిరిని తినడం వల్ల మంచి షోషకాల మరియు ఔషద గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. అది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఉండే ఫైబర్ మలబద్దకం నుంచి దూరం …

రోజూ ఉదయాన్నే చిన్న అల్లం ముక్కను తినాలి. లేదా ఒక టీ స్పూన్ అల్లం రసం తాగాలి. లేదంటే డికాషన్ అయిన తాగవచ్చు. అల్లం వేసి నీటిని బాగా మరిగించి త్రాగితే బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఇది పీరియడ్స్ నొప్పిని కూడా …