అల్సర్ సమస్యను తగ్గించడానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఉపయోగపడతాయి:
రోజూ క్యాబేజీ జ్యూస్ తాగడం: క్యాబేజీ అల్సర్లను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపులోని పుండ్లను నయం చేయడంలో సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది. క్యాబేజీలోని సమ్మేళనాలు కడుపులోని అల్సర్లను తగ్గిస్తాయి.
కారం మసాలాలు తగ్గించడం: కారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం అల్సర్కు కారణమవుతుంది. కాబట్టి వాటిని తగ్గించడం ద్వారా అల్సర్ సమస్యను తగ్గించవచ్చు.
కాఫీ, టీ తాగకపోవడం: కాఫీ, టీ తాగకపోవడంతో అల్సర్ బాధల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఆహారం సరైన సమయంలో తీసుకోవడం: టైమ్కు ఆహారం తీసుకోకపోవడం అల్సర్కు కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఆహారాన్ని సరైన సమయంలో తీసుకోవడం ద్వారా అల్సర్ సమస్యను తగ్గించవచ్చు.
మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం: మానసిక ఒత్తిడి అల్సర్కు కారణమవుతుంది. కాబట్టి దీన్ని తగ్గించడం ద్వారా అల్సర్ సమస్యను తగ్గించవచ్చు.
ప్రతిరోజూ అన్నంలో కొబ్బరి పాలు కలుపుకుని తింటే కడుపులో పుండ్లు నయమవుతాయి. అల్సర్లను నయం చేయడానికి, క్యాబేజీ, చిక్కుళ్ళు ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా తినండి.
గోరువెచ్చని నీటిలో వెన్న లేదా నెయ్యి కలిపి తాగడం లేదా అన్నం ఉడకబెట్టడం వల్ల అల్సర్ల వల్ల కలిగే నొప్పి తగ్గుతుంది. ఆపిల్ జ్యూస్, పాలకూర సూప్ లేదా జ్యూస్, బీట్ రూట్ జ్యూస్ ను రోజూ తాగడం వల్ల కడుపులో అల్సర్స్ తొలగిపోతాయి.
ఉసిరికాయ జ్యూస్ తీసుకుని అందులో మజ్జిగ మిక్స్ చేసి 30 రోజుల పాటు తాగితే ఫలితం కనిపిస్తుంది. తేనెను గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున, రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే అల్సర్లు, కడుపులో మంట నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
తేనెలో నానబెట్టిన వెల్లుల్లి తినడం వల్ల అల్సర్లు నయమవుతాయి. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
అల్సర్లతో బాధపడేవారు మాంసాహారం, మసాలా, వేయించిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. దానిమ్మ, తేనె, తెల్ల గుమ్మడికాయ, మజ్జిగను రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి
