టిప్స్

చాలా తక్కువ ఖర్చుతోనే బియ్యప్పిండితో చర్మాన్ని మెరిపించే చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ ముఖానికి మెరుపుని ఇస్తుంది. బియ్యప్పిండిని ఇందుకోసం ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. బియ్యప్పిండి తెలుగు ఇళ్లల్లో సాధారణంగా ఉంటుంది. దీంతో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తారు. ఈ బియ్యప్పిండి …

ప్రతి వ్యక్తికి ఏదో ఒక సమయంలో తలనొప్పి వస్తూనే ఉంటుంది. కొంతమందికి మైగ్రేన్ తలనొప్పులు ఎంతో వేధిస్తాయి. అలాగే తలనొప్పిలో మరో రకం ఉంది. అదే ‘పిడుగు తలనొప్పి’. దీన్ని ‘థండకర్ క్లాప్’ తలనొప్పి అంటారు. అంటే ఒకేసారి అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమయ్యే …

డ్యాన్స్ చేయడం వల్ల శరీరం బాగా ఫిట్ అవుతుంది మరియు కండరాల బలం పెరుగుతుంది. హృదయ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు రక్తపోటు తగ్గుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు ఉత్సాహం పెరుగుతుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామాలు చేసేందుకు ఇంట్రస్ట్ లేనివారు …

మొటిమల కోసం ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి. వర్షాకాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు మొటిమల సమస్యలు కూడా సర్వసాధారణం. వర్షాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ మొటిమల సమస్య నుండి బయటపడటానికి, ఇంట్లోనే కొన్ని ఫేస్ ప్యాక్‌లను తయారు చేసి వాటిని ఉపయోగించండి. ఇది చర్మ …

మన భారతీయ ఇళ్లల్లో కుంకుమ ఎంతో శుభ ప్రదమైనది. శుభకార్యాలలో పసుపు తో పాటు కుంకుమ ని కూడా జత చేర్చి ఇస్తుంటాము. కుంకుమ మనకి ఎంతో పవిత్రమైనది. కానీ అలాంటి కుంకుమ ఇప్పుడు మార్కెట్లలో రంగు చల్లి కల్తీ చేసి …

గసగసాలను రోజూ తింటే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గర్భం ధరించడం సులభం చేస్తుంది. అదే సమయంలో మలబద్ధకం సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా దీన్ని తింటే ఉపశమనం ఉంటుంది. తెల్లటి ఆవగింజల్లా ఉండే గసగసాలు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే చాలా లాభాలుంటాయి. చాలా …

నిమ్మ కాయలు, నారింజ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో. ఈ పండ్లలోనే కాదు వాటి తొక్కల్లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు నిండి ఉన్నాయి. ఈ పండ్లలో, తొక్కల్లో విటమిన్ సి నిండి ఉంటుంది. …

నేటి కాలం లో మనకి సామాజిక మాధ్యమాలలో స్పైరులినా (spirulina) అనే ఒక ఫుడ్ సప్లిమెంట్ బాగా వినిపిస్తుంది. దీంట్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయని, రానున్న కాలం స్పైరులినా ఒక స్థిరమైన ఆహార పదార్థం గా మనం తీసుకుంటాము అని పరిశోధకులు …

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వైద్యులు అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలను మాత్రమే సిఫారసు చేస్తారు. ఆపిల్స్ లో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ ఆపిల్స్ తినేవారిలో రక్తంలో …

మారిన జీవనశైలితో స్థూలకాయం అనేది కామన్ ప్రాబ్లమ్ అయిపోయింది. దానికి చెక్ పెట్టడానికి వచ్చిందే ఈ ఎక్సర్ సైజ్ఈ అల్ట్రా థిన్ లూస్ ఫ్లాట్ ఫ్యాట్ వైబ్రేటింగ్ డివైస్.. ఎంత లావుగా ఉన్న వారినైనా ఇట్టే స్లిమ్ గా మార్చేస్తుంది. సన్నటి …