Rahila SK

ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి.

కావలసిన పదార్థాలు: తయారీ విధానం: ముందుగా పంచదారని పొడిలా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక బౌల్ లో గుడ్లు పగలకొట్టి, చిక్కటిపాలు పోసి క్రీమ్ లా అయ్యెలా బాగా గెరిట తో కలుపుకోవాలి. ఆ మిశ్రమంలో తేనె, మైదా, మిల్క్ పౌడర్ వేసి …

కావలసిన పదార్థాలు: తయారీ విధానం: ముందుగా ఉల్లిపాయను తీసుకొని చిన్న చిన్న ముక్కలు గా కట్ చేసుకోని పక్కన పెట్టుకోవాలి మరియు కొత్తిమీర, క్యాప్సికం ను తురుములా చేసుకోవాలి. ఆ తరువాత మరమరాలను ఒక గిన్నెలో వేసుకుని ఎక్కువ నీళ్లలో పోసుకోవాలి. …

బ్రకోలీ వైరల్ జ్వరం తగ్గించే పోషకాలు బ్రకోలి లో అధికంగా ఉంటాయి. విటిలోని విటమిన్ “C” మరియు “E”, కాల్షియం, ఫైబర్ రోగనిరోధిక శక్తిని పెంచి జ్వరం తగ్గేలా చేస్తుంది. కివి కివి పండ్లలో విటమిన్ “C” మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు …

ఒకప్పుడ్డు ఒక అరణ్యంలో ఒక సింహం ఉండేది. అది చాల గర్వంగా ఉండేది. ప్రతిరోజు అది అరణ్యంలో ఉన్న ఇతర జంతువులను పట్టుకుని తినేది. అందువల్ల అన్ని జంతువూలు భయంతో జీవించేవి. ఒకరోజు, అరణ్యంలో ఉన్న జంతువులు ఒక సమావేశం నిర్వహించాయి. …

రోజూ తినే ఆహారపదార్ధాలు కర్రపెండలం ఉత్తమమైనది. ఈ కర్రపెండలం గ్లూటెన్ రహితమైంది ఇందులో విటమిన్ ‘సి’ కాపర్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. పెద్ద వారి ఆహారం ఇది కంట పడితే వదలకండి దిని వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనంలో తెలుసా. కర్రపెండలం ను తినడం …

ముఖంపై నల్లమచ్చలు చాల ఇబ్బందిగా అనిపిస్తాయి. మొటిమలు గిల్లినా కూడా మచ్చలు ఏర్పడి సమస్యగా మారుతాయి. ఇంట్లోనే నివారించేందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం మంచిది. అవేంటోతెలుసుకుందాం. ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి.

కావలసిన పదార్థాలు తయారీ విధానం: ముందుగా 3 పెద్ద టోమాటో ను మత్తగా మిక్సీ పట్టుకుని జ్యూస్ లా చేసుకోవల్లి. ఆ తరువాత స్టవ్ ఆన్ చేసుకొని ఒక గిన్నెతీసుకుని దానిలో కాస్త నీళ్లు పోసి వేడి చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. …

కావలసిన పదార్థాలు: తయారీ విధానం: ముందుగ పిస్తా, బాదం ని చిన్న చిన్న ముక్కలు గా కట్ చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టావ్ ఆన్ చేసుకొని ఒక గిన్నె తీసుకుని దానిలో నెయ్యి వేసుకుని, ఎండు గులాబీరేకలు, బాదం ముక్కలు, …

ఫ్లేమ్ ఫ్రూట్ ను, ఈ పండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. పలు ఆరోగ్య సమస్యలు దరిచేరకుండా వుండాలంటే. ఈ పండ్లు ను తినాలి. విటీతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు …