Home » ఒక వేళ గర్భంతో ఉన్నపుడు జలుబు వస్తే ?

ఒక వేళ గర్భంతో ఉన్నపుడు జలుబు వస్తే ?

by Rahila SK
0 comments
if you get cold while pregnant

హాయ్ తెలుగు రీడర్స్ ! వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది. దానికి తోడు వరుసగా పడుతున్న వర్షాల కారణంగా వాతావరం మరింత చల్లగా ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడు సహజంగానే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం పలకరిస్తుంటాయి. కానీ ఈ జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటివి గర్భిణులకు వస్తే వారి పరిస్థితి మరింత ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇటువంటి సమస్యల నుండి మనం రిలీఫ్ పొందాలంటే కొన్ని టిప్స్ తప్పక పాటించాల్సిందే.

గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడు తరచూ మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వస్తుంది. అలాగని నీరు తాగకుండా ఉండకూడదు. గోరు వచ్చని నీటితో పాటు విటమిన్స్ ఎక్కువగా లభించే పండ్లు, పండ్ల రసాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది.

జలుబు రావడానికి ముందే గొంతు నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. అప్పటి నుంచే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వేడినీటితో రెండు నిమిషాలు అవిరి పడితే చాలావరకూ ఉపశమనం కలుగుతుంది. అలాగే గురువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి పుక్కిలించినా గొంతు నొప్పి త్వరగా తగ్గుతుంది.

నీటిలో తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి కావాల్సిన న్యూట్రియంట్స్ అందుతాయి. అంతేకాకుండా దగ్గు కూడా అదుపులోకి వస్తుంది.

ఈ సమయంలో మామూలుగానే కాస్త మత్తుగా అనిపిస్తుంది, కాబట్టి వీలైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. కాస్త తల ఎత్తుగా పెట్టుకొంతే శ్వాస ఇబ్బందులు ఉండవు. రాత్రీ నిద్ర పోయే ముందు పాలల్లో పసుపు వేసుకొని తాగితే జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి.

You may also like

Leave a Comment

About Us

మేము తెలుగు వారికోసం, తెలుగులో తెలుగుని చదివే వారి కోసం, వారికి తెలుగు మీద వున్నా అభిమానాన్ని చూపించడానికి ఒక  అంతర్జాల విశ్లేషణ ప్రదేశమును సృష్టించినాము. అదే తెలుగు రీడర్స్ అను ఈ ప్రదేశములో మేము మీకు కావాల్సిన కథలు, విశ్లేషణలు, పాటల రచనలు (గేయ రచనలు), చూడవలసిన ప్రదేశాలు, తెలుసుకోవలసిన సాంకేతిక పరిజ్ఞానం, చలన చిత్ర విశేషాలతో ఈ మా తెలుగు రీడర్స్ ని నింపి వున్నాము. మీకు ఎటువంటి ఇబ్బందులు వున్నా మామ్మాల్ని సంప్రదించండి ప్రక్కన వున్నా అనుసంధాన అంతర్జాల వనరుని నొక్కండి. తెలుగు రీడర్స్ ని సంప్రదించండి.

@2025 – All Right Reserved. Designed and Developed by MrPKP.