తాటి ముంజకు సాటిలేదు వేసవి వచ్చింది అంటే తాటి ముంజులు పాటు మామిడికాయ కూడా గుత్తు వస్తాయి. ఇది వేసవి దాహం తీరుస్తాయి. జేర్లి ల ఉండే తాటి ముంజలుఅనేక ఆర్యోగ ప్రయోజనాలను మెరుగుపరుస్తుంది. తాటి ముంజలు శరీరంలో చెక్కర ఖనిజల …
టిప్స్
హాయ్ తెలుగు రీడర్స్ ! బాగా నిద్ర పోవడం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వున్నాయి. మనకు ఎన్నో మంచి ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజూ కనీసం 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని వల్ల మానసిక, శారీరక …
జాజికాయ అనేది చాలా మంది కి తెలిసిందే సాధనంగా వంటలురుచి కోసం వాడే పదార్థంగా చెప్పవచ్చు. కారంపు రుచిని కలిగి ఉంటే, ఈ రకమైన సుకుద్రవ్యం వివిధ రకాల వైద్య గుణాలను కలిగి ఉండడమే కాకుండా చాలా రకాల వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది. …
వర్షాకాలం రానే వచ్చింది, మండే యండల నుండి ఉపశమనం లభించింది అనుకొనే లోపలే ఎడతెరిపిలేని వర్షాల కారంణంగా సీజనల్ వ్యాధులు కూడా ప్రబలుతాయి. ఈ కాలంలో ఎవరైనా చాలా త్వరగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దోమల్ల వల్ల వచ్చే …
ముందుగా తెలుగు రీడర్స్ కి స్వాగతం. నేరేడు పండ్లు తినడం వల్ల శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ సంఖ్యను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. చిగుళ్ల దంతాలకు బలాన్నిస్తుంది. మధుమేహానికి చక్కని పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. చర్మం కళ్ల …
అందంగా కనిపించాలని చాలా మంది ఫేషియల్ చేయించుకుంటుంటారు. అయితే అందరికీ పార్లర్ కి వెళ్లే సమయం లేకపోవచ్చు. కాబట్టి ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలతో ఫేషియల్ చేసుకోవచ్చు… అదిలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం. క్లెన్సింగ్: ఫేషియల్లో మొదటి స్టెప్ క్లెన్సింగ్, ముందుగా కొబ్బరినూనె …
రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత కొద్దిసేపు నడవడం వల్ల గుండెల్లో మంట ,జీర్ణ సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాదు డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధి నుంచి మలబద్ధకం, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వరకు అన్నింటినీ నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మనలో చాలా మందికీ రాత్రి …
చలి కాలం లో మన చర్మం బాగా పొడిబారిబోతుంది. అది చర్మాన్ని చూడటానికి అంత బాగుండదు. ఇలా చలి కాలం లో మన చర్మం పొడిబారకుండా ఉండడానికి రాత్రి పూట ఈ చిన్న చిట్కాని ఫాలో అయితే చాలు. పొద్దున్న నిద్రలేచాక …
నేటి కాలం లో పెర్ఫ్యూమ్ లు చాల బాగా వినియోగిస్తున్నారు. ఎక్కడికైనా వెళ్ళేటప్పుడు పెర్ఫ్యూమ్ లు కచ్చితంగా వాడుతాము. మన శరీరం లో ఉండే స్వేద గ్రంధాలూ వదిలే కొన్ని రసాయనాల వాళ్ళ మన నుంచి అప్పుడప్పుడు కొంచెం దుర్వాసన వంటివి …
హాయ్ తెలుగు రీడర్స్ ! వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది. దానికి తోడు వరుసగా పడుతున్న వర్షాల కారణంగా వాతావరం మరింత చల్లగా ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడు సహజంగానే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం పలకరిస్తుంటాయి. కానీ ఈ జలుబు, దగ్గు, జ్వరం …