టిప్స్

బ్లాక్ రైస్ (Black Rice), లేదా నల్ల బియ్యం, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దీనిలో ఉన్న పోషకాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ప్రత్యేకమైన ధాన్యం. ప్రధాన మంత్రి …

పైన్ నట్స్ (చిల్గోజా గింజలు, pine nuts) ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ గింజలు పోషకాలు, విటమిన్లు, మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. పైన్ నట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య …

ఎరుపు కివి పండు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలను అందిస్తాయి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎరుపు కివీని చేర్చడం …

స్టార్ యాపిల్ (క్రిసోఫిలమ్ కైనిటో) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండు అనేక పోషకాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం: రోజుకు …

అకేబియా ఫ్రూట్ (Akebia fruit) తినడం ద్వారా పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉండడం వల్ల, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అకేబియా ఫ్రూట్ కి ఉన్న మెడిసినల్ ప్రయోజనాలు …

మొక్కజొన్న, లేదా maize, శాస్త్రీయంగా “Zea mays” అని పిలవబడుతుంది, ఇది ప్రధాన ఆహార ధాన్యాలలో ఒకటి. మొక్కజొన్న గింజలు పచ్చిగా, కాల్చి లేదా ఉడికించి తినబడతాయి. దీనిని పాప్ కార్న్, కార్న్ ఫ్లేక్స్, మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. …

పీచు పండు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి. ఈ పండు పోషక విలువలతో నిండి ఉండటంతో, అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. పీచు పండ్ల తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను. హృదయ …

ఉసిరి రసం (అమ్లా జ్యూస్) తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ రసం ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు వివరించబడినవి. రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: ఉసిరి …

టమోటా డి పాలో పండు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండు భారతీయ వంటకాల్లో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది మరియు దాని పోషక విలువలు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. రక్తపోటు నియంత్రణ: టమోటాలో …

క్రీడాకారులు పరిగెత్తుతున్నప్పుడు లేదా ఆటలాడుతున్నప్పుడు యాక్టివ్ గా ఉండటానికి చూయింగ్ గమ్ నములుతుంటారు. కొంతమంది యాటిట్యూడ్ కోసం చూయింగ్ గమ్ నోట్లో వేసుకుంటారు. 1840 నాటి కాలంలో చెట్టు నుంచి వచ్చే రెసిన్ అనే బంకలాంటి పదార్ధాన్ని ఉడికించి నమిలేవారు. 1850 …