టిప్స్

వయసు పెరిగే కొద్దీ శారీరకంగా కొన్ని మార్పులు జరుగుతుంటాయి, వృద్ధాప్య ఛాయలు అలాగే కనిపిస్తుంటాయి. అయితే ఆహారం విషయంలోసరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వయసుతో పాటు …

ఎక్కడికైనా వెళ్ళేటప్పుడు అందంగా వెళ్ళాలి అని మనం ఎన్నో ప్ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాం. ఆయా ప్రయత్నాలలో ఎన్నో రకాల క్రీములు, సీరంలు  వాడుతూ ఉంటాం. ఎప్పుడూ …

ఆహారం ఎంత చక్కగా తయారు చేసిన అందులో సరిపడినంత ఉప్పు లేకపోతే దానికి రుచి ఉండదు, తినడానికి ఆసక్తి చూపించము. అయితే  ఉప్పును మితంగానే వాడాలి.  …

పెద్దల మాట చద్దన్నం మూట ‘ అనే నానుడి మనం వినే ఉంటాం. చద్దన్నంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉండటం వల్లే ఈ పోలిక …

నవ్వడం అనేది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన చర్య. ఎందుకంటే నవ్వుతూ ఉంటే మనసును సంతోషంగా మరియు శాంతిగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇంకా ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా ఎన్నో …

అమ్మాయిల అందమైన ముఖానికి పెద్ద కళ్ళు మరింత అందాన్ని ఇస్తాయి. అలాగే ఆ కళ్ళకు కాటుక పెడితే ముఖ సౌందర్యం మరింత పెరుగుతుంది. అందుకే …

అధిక బరువుతో బాధపడే వారు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. ప్రతిరోజు మనం తినే ఆహారాన్ని మరియు మన జీవన శైలిని …

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి చాలా ముఖ్యం. చక్కని ఆరోగ్యం, ఇమ్యూనిటి తో పెరగాలంటే తప్పకుండా ఖర్జూరాలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుని …

ఇంట్లోని ఆరోగ్య చిట్కాలు: మన పెద్దలు పూర్వకాలంలో మనకు ఎన్నో వంటింటి చిట్కాల చెప్పారు. చిన్న జ్వరం (లేదా) జలుబు లాంటివి వస్తే డాక్టర్ …