మెరుగైన జీర్ణ ఆరోగ్యానికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాన్ని తినమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. అయినా కూడా రకరకాల స్నాక్స్ను తినే వారి సంఖ్య ఎక్కువే. జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యంలో ముఖ్యపాత్ర పోషించేది …
-
-
ఉదయాన్నే పఫ్డ్ రైస్ లేదా మరమరాలు (బొరుగులు, పేలాలు) తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందుతారు. పఫ్డ్ రైస్ చాలా రకాలుగా వండుకుని అల్పాహారంలోకి, స్నాక్స్ లోకి తింటాం. వీటిని పఫ్డ్ రైస్ అంటారు. …
-
రాత్రి పూట తలకు నూనె రాసి నిద్రపోతున్నారా? మొటిమలు వచ్చేస్తాయి జాగ్రత్త. జుట్టుకు నూనె వల్ల నెత్తిమీద రక్తప్రసరణ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. హెయిర్ ఆయిల్ వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నప్పటికీ… రాత్రిపూట జుట్టుకు నూనె పెట్టడం …
-
చాలామంది ఒక స్పూన్ తేనె తింటూ ఉంటారు. కొంతమంది గోరువెచ్చని నీళ్లలో కలుపుకొని తాగుతూ ఉంటారు. తేనెను పచ్చిగా తినడం మంచిదా లేక ఏదైనా పానీయంలో కలుపుకొని తాగడం మంచిదా? ఈ తేనెను తినడం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడే …
-
కడుపులో అల్సర్స్ తో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ ఆహార నియమాలు పాటించి చూడండి. అల్సర్ తో బాధపడేవారు మాంసాహారం, స్పైసీ, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్, తేలికగా జీర్ణం కాని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. దానిమ్మ, తేనె, బూడిద గుమ్మడికాయ, మజ్జిగ వంటివి డైలీ …
-
వరుణ్ సందేశ్ హీరోగా నటించిన లేటెస్ట్ క్రైమ్ మిస్టరీ థ్రిల్లర్ మూవీ నింద ఓటీటీలోకి వచ్చేస్తోంది. ఈ మూవీ ద్వారా రాజేష్ జగన్నాథమ్ దర్శకుడిగా టాలీవుడ్లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చాడు. నింద సినిమాను దర్శకుడే స్వయంగా ప్రొడ్యూస్ చేశాడు. రాజన్న ఫేమ్ అనీ, …
-
భోజనం చేసిన తర్వాత సోంపు నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? అవేంటో వివరంగా తెల్సుకోండి. తిన్న వెంటనే సోంపు నమలడం వల్ల శ్వాస తాజాగా అవుతుంది. సోంపు సువాసనలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది నోటి దుర్వాసనతో పోరాడుతుంది. …
-
వాట్సాప్ ఎప్పటికప్పుడు తన యూజర్ల కోసం కొత్త కొత్త ఫీచర్లను అందుబాటులోకి తీసుకువస్తోంది. ఇప్పుడు వాట్సాప్ యూజర్లకు త్వరలో చాలా ఉపయోగకరమైన ఫీచర్ రాబోతోంది. నివేదికల ప్రకారం కంపెనీ ఇప్పుడు ఫైల్ షేరింగ్ ఫీచర్పై పనిచేస్తోంది. ఇది వినియోగదారులు ఇంటర్నెట్ లేకుండా …
-
వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి కాస్త బలహీన పడుతుంది. అందుకే దాన్ని పెంచే ఆహారం తినడం తప్పనిసరి. రోగ నిరోధక శక్తి పెంచే సూప్స్ తాగితే మరీ మంచిది. అలాంటివే సొరకాయ సూప్, పాలకూర సూప్. వాటి తయరీ ఎలాగో వివరంగా చూసేయండి. …
-
చాలా తక్కువ ఖర్చుతోనే బియ్యప్పిండితో చర్మాన్ని మెరిపించే చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ ముఖానికి మెరుపుని ఇస్తుంది. బియ్యప్పిండిని ఇందుకోసం ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. బియ్యప్పిండి తెలుగు ఇళ్లల్లో సాధారణంగా ఉంటుంది. దీంతో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తారు. ఈ బియ్యప్పిండి …