తిప్పతీగ (Tippa Teega), లేదా గిలోయ్ (Giloy), అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ఒక మూలిక. తిప్పతీగ (Tinospora cordifolia) అనేది భారతదేశంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక ఔషధ మొక్క. తిప్పతీగ ఆకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి మరియు వాటిలో కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ విధంగా ఉన్నాయి.
రోగ నిరోధక శక్తి పెంపు: తిప్పతీగ ఆకులు రోజుకు రెండు నమిలితే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు: తిప్పతీగ చూర్ణాన్ని బెల్లం లేదా వేడి పాలలో కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది మరియు అజీర్తి తగ్గుతుంది. అలాగే తిప్పతీగ ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.
మధుమేహం నియంత్రణ: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తిప్పతీగ చూర్ణాన్ని తీసుకుంటే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించుకోవచ్చు
మానసిక ఆరోగ్యం: ఒత్తిడి మరియు మానసిక ఆందోళనలను తగ్గించడానికి తిప్పతీగ ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం: జలుబు, దగ్గు, మరియు టాన్సిల్స్ వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు తిప్పతీగ చూర్ణం ఉపయోగపడుతుంది.
వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గించడం: ముఖంపై మచ్చలు మరియు మొటిమలు తగ్గించడంలో తిప్పతీగ సహాయపడుతుంది
అనేక వ్యాధుల నివారణ: హెపటైటిస్, ఆస్తమా, మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడంలో తిప్పతీగ కీలకంగా పనిచేస్తుంది.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం: డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు, రోజుకు 2 ఆకులు నమిలితే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించుకోవచ్చు.
ఒత్తిడి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం: తిప్పతీగ మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది.
ఇన్ఫెక్షన్లు నుండి రక్షణ: తిప్పతీగ లో ఉండే యాంటీ బయోటిక్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగస్ గుణాలు శరీరంలో చేరే సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేస్తాయి.
మానసిక ఆరోగ్యం: ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యం: ఇది చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమలు మరియు ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుతుంది.
తిప్పతీగ యొక్క ఉపయోగాలు: తిప్పతీగను జ్యూస్, పౌడర్, లేదా కాప్సూల్స్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. దీని కాండాలు, ఆకులు, మరియు పండ్లు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.
తిప్పతీగ ఔషధ గుణాలు: తిప్పతీగలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గిలోయ్ అనే గ్లూకోసైడ్, టెనోస్పోరిన్, పామరిన్, టెనోస్పోరిక్ యాసిడ్ తిప్పతీగలో ఉంటాయి. ఐరన్, భాస్వరం, జింక్, కాపర్, కాల్షియం, మాంగనీస్ కూడా తిప్పతీగలో ఉంటాయి.
ఈ ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, తిప్పతీగను ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా ఉపయోగించడం మంచిది. అయితే, ఏదైనా ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకుతెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ను సందర్శించండి.
