107
పటికబెల్లం నీరు తాగడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ నీటిని తాగడం ద్వారా పొందే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. ఈ ప్రయోజనాలను పొందాలంటే, పటికబెల్లం నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం మంచిది, అయితే డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
పటికబెల్లం నీటిలో కలిపి తాగడం ద్వారా ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చిన్న ముక్క పటికబెల్లం వేసి కరిగించి తాగడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.
- రక్తస్రావం తగ్గించడం: పటికబెల్లం నీరు శరీరంలోని అంతర్గత లేదా బాహ్య రక్తస్రావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- జీర్ణశక్తిని పెంచడం: ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచి, శరీరానికి బలాన్ని అందిస్తుంది, తద్వారా వాత, పిత్త, కఫ దోషాల వల్ల కలిగే అనేక రోగాలకు ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
- హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడం: పటికబెల్లం రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది అలసట మరియు రక్తహీనతను నివారించగలదు.
- విరేచనాలు తగ్గించడం: ఎండాకాలంలో పటికబెల్లం పొడిని నీటిలో వేసుకుని తాగడం ద్వారా అతి దాహం తగ్గించి, వడదెబ్బను నివారించవచ్చు.
- మలబద్దకం నివారణ: అయితే, అధికంగా తినడం వల్ల మలబద్దకం వచ్చే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
- తాజా శ్వాస: భోజనం తరువాత పటికబెల్లం తినడం ద్వారా చెడు వాసన పోగొట్టి, తాజా శ్వాసను అందించగలదు.
- తేలికైన దగ్గు మరియు శ్లేష్మం: దగ్గు మరియు శ్లేష్మం ఉన్న వారు పటికబెల్లం నీటిని తాగడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరగడం: ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా అలసట మరియు రక్తహీనతను నివారించగలదు.
- కంటి ఆరోగ్యం: భోజనం తరువాత పటికబెల్లం ముక్కను తినడం కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిది.
- నోటి ఆరోగ్యం: పటికబెల్లం తాగడం ద్వారా చెడు వాసన పోగొట్టి, తాజా శ్వాసను అందించగలదు.
- వీర్యం క్వాలిటీ మెరుగుదల: మగవారిలో వీర్యం క్వాలిటీని మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
- అనేక రోగాలకు ఔషధం: వాత, పిత్త, కఫ దోషాల వల్ల కలిగే అనేక రోగాలకు పటికబెల్లం ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: ఇందులో ఉన్న పోషకాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, తద్వారా సాధారణ జలుబు, దగ్గు, మరియు ఫ్లూ వంటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు.
- రక్తహీనత నివారణ: పటికబెల్లం ఐరన్‌కు మంచి మూలం, ఇది రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తహీనతను నివారించవచ్చు.
- శక్తిని పెంచడం: ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించి, అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- బరువు తగ్గడంలో సహాయపడడం: ఇది జీవక్రియను పెంచి, ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
- గుండె ఆరోగ్యం: పటికబెల్లం నీరు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ విధంగా, పటికబెల్లం మరియు నీరు కలిపి తాగడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగలదు, ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకుతెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ను సందర్శించండి.
