హాయ్ తెలుగు రీడర్స్ ! వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది. దానికి తోడు వరుసగా పడుతున్న వర్షాల కారణంగా వాతావరం మరింత చల్లగా ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడు సహజంగానే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం పలకరిస్తుంటాయి. కానీ ఈ జలుబు, దగ్గు, జ్వరం …
టిప్స్
చర్మము ఆరోగ్యం కోసం రకరకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాము. మగువలు, షేషియల్స్, స్కూబ్స్ తో చర్మము సౌందర్యాన్ని పొందుతాము కామన్. రోటీన్ గా కాకుండా ఐస్ క్యూబ్స్ తో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు. దాన్నే ఫేస్ ఐ సీంగ్ అంటారు. అదిలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం…. …
మన మొహం మీద అప్పుడప్పుడు బ్లాక్ హెడ్స్ రావడం చాల సహజం. ఇవి ముఖ్యంగా ముక్కు మీద గడ్డం దగ్గర వస్తూ ఉంటాయి. ఇవి మన ముఖ సౌందర్యంన్ని తగ్గించేస్తాయి. వీటిని రిమూవ్ చేయడానికి పార్లర్ కి అలా వెళ్తూ ఉంటాం. …
వయసు పెరిగే కొద్దీ శారీరకంగా కొన్ని మార్పులు జరుగుతుంటాయి, వృద్ధాప్య ఛాయలు అలాగే కనిపిస్తుంటాయి. అయితే ఆహారం విషయంలోసరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వయసుతో పాటు మనలో కనిపించే వృద్ధాప్య ఛాయలనుమార్పులను కొంతవరకు నియంత్రించే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. దీని కోసం ఎలాంటి …
ఎక్కడికైనా వెళ్ళేటప్పుడు అందంగా వెళ్ళాలి అని మనం ఎన్నో ప్ప్రయత్నాలు చేస్తుంటాం. ఆయా ప్రయత్నాలలో ఎన్నో రకాల క్రీములు, సీరంలు వాడుతూ ఉంటాం. ఎప్పుడూ క్రీంలు వాడడమే కాకుండా అప్పుడప్పుడు మనం వంటింట్లో ఉండే పధార్ధాలతో కూడా మన చర్మ సౌందర్యాన్ని …
నవ్వడం అనేది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన చర్య. ఎందుకంటే నవ్వుతూ ఉంటే మనసును సంతోషంగా మరియు శాంతిగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇంకా ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించుకోవచ్చు. నవ్వడం ఒక భోగం అని, నవ్వించడం ఒక యోగం అని, …