టిప్స్

మన శరీరంలో 60% వరకు నీరు ఉంటుంది. ఈ నీరు శరీరంలో జీవక్రియలకు, ఉష్ణ నియంత్రణకు, టాక్సిన్స్ తొలగింపుకు, మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పనులకు అవసరం. అందుకే సరైన హైడ్రేషన్ (నీటి సమతుల్యత) ఆరోగ్యానికి అత్యంత కీలకం. ప్రత్యేకంగా వేసవి …

ప్రపంచంలో ఎటు వెళ్ళిన అక్కడ ఏదో ఒక్క చక్కటి  ప్రదేశాల్ని చూసామంటే, ఆ ప్రదేశాల్ని మన ఫోన్‌లో బాగా ఫోటో తీసుకొని, వాటిని తిరిగి చూసుకోవాలంటే మరింత సంతోషమవుతుంది. ప్రస్తుతం ఫోన్ కెమెరాలూ గట్టిగానే వచ్చాయి — ఎ DSLR-కూ తీసిపోదు. …

కర్పూరం చెట్టు – పూజలో ప్రధానమైన ఈ పదార్థం ఏ చెట్టునుంచి వస్తుందో తెలుసా? పసుపు, కుంకుమ, కొబ్బరికాయలతో పాటు… పూజలలో అత్యంత ప్రాధాన్యం కలిగిన పదార్థం కర్పూరం. ఇది వెలిగిస్తే మంచి వాసనతో పాటు నెగెటివ్ ఎనర్జీ కూడా పారిపోతుందని …

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే రోడ్ల మీద ప్రయాణాలు మరింత సవాల్‌గా మారతాయి. ముఖ్యంగా కార్ల టైర్లు వేడి వల్ల పేలిపోవడం చాలా సాధారణం. ఇలాంటి ప్రమాదాలను తప్పించుకోవాలంటే కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు పాటించాలి. మరి, మీ కార్ టైర్లు ఎండలో సురక్షితంగా ఉండాలంటే …

స్మార్ట్ ఫోన్ అనేది మన జీవితాలలో ఒక భాగం అయిపొయింది. దాంట్లో నే ప్రపంచాన్ని చూస్తాము. ఈ మొబైల్ ఫోన్ వల్ల మనకు ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో అన్నే ఆపదలు ఉన్నాయి. మొబైల్స్ ద్వారా ఎప్పుడు ఏ సైబర్ క్రైమ్ జరుగుతుందో …

నేటి కాలం లో సైబర్ క్రైమ్ లు చాల జరుగుతున్నాయి. మీ ఫోన్ నెంబర్ లేదా ఆధార్ నెంబర్ ఒక్కటి ఉంటె చాలు మీ బయో డేటా మొత్తం వాళ్ళకి తెలిసిపోతుంది. దాని వళ్ళ చాల మంది సైబర్ నేరాలకు గురి …

మన శరీరం లో ఎముకలు ప్రతిష్టాంగా ఉండాలి అంటే కాల్షియమ్ ఎంతో అవసరం. నేటి కాలం మనుషులలో ఎముకల నొప్పులు అవి చిన్న వయసులోనే వస్తున్నాయి. దానికి ముఖ్య కారణం కాల్షియమ్ తక్కువగా ఉండడం వలనే అని మనం చెప్పవచ్చు. మారుతున్న …

బోన్ సూప్ అనేది ఒక ప్రాచీన ఆహారం, ఇది గోట్, బీఫ్, గొర్రె మరియు చికెన్ ఎముకలు ఉపయోగించి తయారుచేస్తారు. ఈ సూప్ మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంది. దీనిలో సహజంగా కొల్లాజెన్, గ్లైసిన్, ప్రోలిన్, మరియు గ్లుటామీన్ …

మెంతి మొక్కలు పెంపకం సులభమైనదే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన వనరులుగా కూడా ఉన్నాయ. ఇంట్లో మెంతి మొక్కలను పెంచడం చాలా సులభం, కొన్ని పద్ధతులను పాటిస్తే మీ ఇంటిలో ఆరోగ్యకరమైన మెంతి మొక్కలు పెరుగుతాయి. 1. మెంతి గింజల ఎంపిక …

మకాడమియా గింజలు అనేవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇవి ముఖ్యంగా మోనోఅన్‌సాటరేటెడ్ కొవ్వులు, పోషకాలు, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ గింజల యొక్క ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది …