టిప్స్

ఉపవాసం సమయంలో కొన్ని డ్రింక్స్ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా, కాఫీ, టీ, మరియు సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ వంటి పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. ఉపవాసం సమయంలో తాగవలసిన మంచి పానీయాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఈ …

రక్తాన్ని శుద్ధి చేసేందుకు ఆహారాలు తీసుకోవడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ ఆహారాలు శరీరంలో రక్తం శుభ్రంగా ఉండటానికి, రక్తప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు అనేక వ్యాధుల నివారణకు సహాయపడతాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైనవి. …

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచే కూరగాయలు కొన్ని ప్రత్యేకమైనవి. ఇవి ప్యూరిన్‌లలో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచుతాయి. ఈ కూరగాయలు పొరపాటున కూడా తినొద్దు. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, ప్యూరిన్ రిచ్ ఆహారాలను తగ్గించడం మరియు …

కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి అనేక ఆరోగ్య చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు ఆహారం, వ్యాయామాలు మరియు ఇతర పద్ధతులను కలిగి ఉంటాయి. ఎక్కువగా స్మార్ట్ఫోన్లు వినియోగించండం, తక్కువ వెలుతురులో చదవడం, ఆనారోగ్యకరమైన జీవనశైಲಿ వంటి కారణాలతో చాలా మంది కంటి సంబంధిత …

మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయడానికి పిండిల ఎంపిక చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పిండిలు, ముఖ్యంగా శుద్ధి చేయబడిన పిండిలు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మధుమేహానికి అనుకూలమైన పిండులు ఈ విధంగా, ఈ పిండులను మరియు ఆహారాలను మీ డైట్‌లో చేర్చడం …

చుండ్రును తొలగించేందుకు కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు చుండ్రును తగ్గించడానికి అనేక ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు సహజమైనవి మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఇవే…. ఈ చిట్కాలను వారానికి ఒకసారి ప్రయత్నించడం మంచిది. ఇవి …

సగ్గుబియ్యం (sabudana) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఇది ప్రధానంగా కర్రపెండలం దుంపల నుండి తయారైన ఒక పిండి పదార్థం, మరియు దీని వినియోగం భారతీయ వంటకాల్లో విస్తృతంగా ఉంది. సగ్గుబియ్యం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు: …

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ను మీ బ్యూటీ రొటీన్‌లో చేర్చడం ద్వారా చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఈ పండు సహజ చర్మ సంరక్షణ పదార్థంగా పనిచేస్తుంది, ముడతలను తగ్గించడానికి, చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్, లేదా …

పటికబెల్లం నీరు తాగడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ నీటిని తాగడం ద్వారా పొందే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. ఈ ప్రయోజనాలను పొందాలంటే, పటికబెల్లం నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం మంచిది, అయితే డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం …

మునగాకు పొడి (Moringa Powder) తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ ఆకులు మరియు వాటి పొడి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా, మునగాకు పొడిలో ఉన్న పోషకాలు మరియు ఔషధ గుణాలు వివిధ రకాల ఆరోగ్య …