నిమ్మ కాయలు, నారింజ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో. ఈ పండ్లలోనే కాదు వాటి తొక్కల్లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు నిండి ఉన్నాయి. ఈ పండ్లలో, తొక్కల్లో విటమిన్ సి నిండి ఉంటుంది. …
టిప్స్
నేటి కాలం లో మనకి సామాజిక మాధ్యమాలలో స్పైరులినా (spirulina) అనే ఒక ఫుడ్ సప్లిమెంట్ బాగా వినిపిస్తుంది. దీంట్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయని, రానున్న కాలం స్పైరులినా ఒక స్థిరమైన ఆహార పదార్థం గా మనం తీసుకుంటాము అని పరిశోధకులు …
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వైద్యులు అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలను మాత్రమే సిఫారసు చేస్తారు. ఆపిల్స్ లో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ ఆపిల్స్ తినేవారిలో రక్తంలో …
మారిన జీవనశైలితో స్థూలకాయం అనేది కామన్ ప్రాబ్లమ్ అయిపోయింది. దానికి చెక్ పెట్టడానికి వచ్చిందే ఈ ఎక్సర్ సైజ్ఈ అల్ట్రా థిన్ లూస్ ఫ్లాట్ ఫ్యాట్ వైబ్రేటింగ్ డివైస్.. ఎంత లావుగా ఉన్న వారినైనా ఇట్టే స్లిమ్ గా మార్చేస్తుంది. సన్నటి …
వెనక్కి నడవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వెనక్కి నడవడం వల్ల మన శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తాయి. వెనక్కి నడవడం వల్ల మన కాళ్ళు, మోకాళ్లు మరియు పిగురు ఎముకలు బలపడతాయి. అలాగే, వెనక్కి నడవడం వల్ల మన …
రసాయనాలు లేని దూపం స్టిక్స్ ఇంట్లోనే తయారు చేసేయండి. ఇంట్లోనే దూపం స్టిక్స్ లేదా దూపం గిన్నెలు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెల్సుకోండి. ఇదివరకు ఇంట్లో పండగలంటే సాంబ్రాణి నిప్పుల్లో వేసి ఇళ్లంతా పొగవేసేవారు. ఇప్పుడు ఆ కష్టం కూడా లేకుండా …
ఇలా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ వెనిగర్ వినియోగించరు. బరువు తగ్గాలనుకునే చాలా మంది తమ ఆహారంలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ …
కళ్ళకు అలసటగా అనిపిస్తే దానిని విస్మరించకూడదు. చిన్న చిన్న విషయాల పట్ల కేరింగ్ తీసుకున్నా కళ్లు రిలాక్స్గా ఉంటాయి. స్క్రీన్ని నిరంతరం చూస్తూ పని చేస్తూ ఉంటే లేదా ఎక్కువగా చదివి కళ్ళకు తగిన విశ్రాంతి ఇవ్వకపోతే కంటి చూపు బలహీనంగా …