ఉప్పు అనేది మన ఆహారంలో అత్యంత ప్రాముఖ్యత కలిగిన పదార్థం. ఇది రుచిని పెంచడంలో, ఆహారాన్ని నిల్వ చేసేందుకు, మరియు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉప్పులో రకాలు ఉప్పు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉప్పు …
Rahila SK
లుకుమా పండు, తరచుగా “ఇంకాస్ బంగారం” అని పిలుస్తారు, ఇది వివిధ వంటకాలకు రుచికరమైన అదనంగా మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. లుకుమా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రాథమిక ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. లుకుమాను మీ ఆహారంలో …
అవ్నీత్ కౌర్, భారతీయ చలనచిత్ర నటి మరియు మోడల్, 2014లో “మర్దానీ” సినిమాతో సినీ రంగంలోకి అడుగుపెట్టింది. ఆమె చిన్నప్పటి నుండి టెలివిజన్ మరియు యాడ్స్లో కనిపిస్తూ, “లైఫ్ బాయ్” హ్యాండ్ వాష్ యాడ్ ద్వారా ప్రసిద్ధి పొందింది. అవ్నీత్ కౌర్ …
కమిటీ కుర్రోళ్ళు” సినిమా త్వరలో ఓటీటీలో స్ట్రీమింగ్ కానుంది. ఈ చిత్రం, నిహారిక కొణిదెల నిర్మాతగా రూపొందిన ఒక ఫీల్ గుడ్ కామెడీ మరియు డ్రామా, ఆగస్టు 9న విడుదలై మంచి స్పందనను పొందింది. ఈ సినిమా 11 మంది కొత్త …
తామర గింజలు (మఖానా) తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి పోషకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడతాయి. అనేవి యూరియాల్ ఫెరోక్స్ మొక్కల నుండి పొందే విత్తనాలు. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మఖానా పోషక విలువలు …
మా ఊరి జాతరలోకాటుక కళ్ళతోచాటుగ రమ్మనిసైగే చేసే చిన్నది… వాము కాడ వరసగట్టిమంచె మీన ముద్దులెట్టివందేళ్ల కౌగిలల్లుకుంటానంది పిల్లది ఓ రమ్మీ…. రాసే రాతలన్ని ఆపిరాసాడే పెళ్లి శుభలేఖఆకాశం సొంత చుట్టమల్లే మారినేసిందే మల్లెపూల పడక… రాములోరు పేర్చిన, ఆహరాళ్ళు ఏరి …
మిర్ణాళిని రవి తన నటనా జీవితానికి 2019లో విడుదలైన సూపర్ డీలక్స్ చిత్రంతో ప్రవేశించింది. ఆమె నటనకు అవకాశం కల్పించినది దర్శకుడు త్యాగరాజన్ కుమార్ రాజా. మృణాళిని, సోషల్ మీడియా ద్వారా డబ్స్మాష్ వీడియోలు పోస్ట్ చేస్తూ, వాటి ద్వారా ప్రాచుర్యం …
పూరి జగన్నాధ్ దర్శకత్వంలో రామ్ పోతినేని, సంజయ్ దత్ నటించిన ఈ చిత్రం హిట్ మూవీ “డబుల్ ఇస్మార్ట్” కు సీక్వెల్. మిశ్రమ సమీక్షలు మరియు నిరాడంబరమైన బాక్సాఫీస్ పనితీరు ఉన్నప్పటికీ, ఈ చిత్రం రాబోయే డిజిటల్ విడుదల కోసం గణనీయమైన …
బలమైన వెజిటేరియన్ ఫుడ్స్ వివిధ పోషక విలువలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ క్రింది ఆహార పదార్థాలు శాకాహారులకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆహార పదార్థాలను మీ …
విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడే కొన్ని వెజిటేబుల్ ఆహారాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ ఆహారాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచుకోవచ్చు. ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను …