కావలసినవి : తయారీవిధానం : మందుగా కీరదొసను తురుముల చేసుకూవాలి. ఇప్పుడు పుదీనా, అల్లం, కీరదొస తురుము , నల్ల ఉప్పు, ఉప్పు తగినంత. తీసుకుని ఒక మిక్సీ జార్ లోకి తీసుకొని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి ఇప్పుడు పెరుగు తీసుకుని …
మామిడి పండ్లు ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే చాలా మంది తినాలి అన్నిఆశపడుతారు. అయితే మామిడి పండును తినే ముందు నీళ్లుల్లో కొద్దిసేపు నాన పెట్టడం మంచిదని అన్నిపెద్ద వల్ల చెప్పారు. మామిడిలో ఫైటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. పండ్లు లను నీటినిలో నానబెట్టకుండా …
చలికాలంలో మన బాడీకి ఇమ్యూనిటీ మెరుగ్గా ఉండాలి అంటే ఉసిరిని తినాಲಿ. ఉసిరిని తినడం వల్ల మంచి షోషకాల మరియు ఔషద గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. అది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఉండే ఫైబర్ మలబద్దకం నుంచి దూరం …
రోజూ ఉదయాన్నే చిన్న అల్లం ముక్కను తినాలి. లేదా ఒక టీ స్పూన్ అల్లం రసం తాగాలి. లేదంటే డికాషన్ అయిన తాగవచ్చు. అల్లం వేసి నీటిని బాగా మరిగించి త్రాగితే బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఇది పీరియడ్స్ నొప్పిని కూడా …
కావాల్సినవి పదార్దాలు:బోనెలెస్ చికెన్ – 3/4 kgఅల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ – అర టీ స్పూన్ కారం – రెండు టీస్పూన్లు పసుపు – అర టీస్పూన్ధనియాలపొడి – అర టీస్పూన్జీలకర్రపొడి – అర టీస్పూన్చికెన్ మసాలా పొడి – 1స్పూన్నిమ్మరసం …
కివి పండ్లలో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పీచుపదార్థంలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్ C కూడా పుష్కళంగా ఉంటుంది. మనం కివి పండు తొక్కతీస్తే అందులోని గుజ్జలో నల్లటి గింజలు ఉంటాయి. ఈ గింజలలో ఒమేగా – 3 ప్యాటి ఆమ్లాలు ఉంటాయి. …
తాటి ముంజకు సాటిలేదు వేసవి వచ్చింది అంటే తాటి ముంజులు పాటు మామిడికాయ కూడా గుత్తు వస్తాయి. ఇది వేసవి దాహం తీరుస్తాయి. జేర్లి ల ఉండే తాటి ముంజలుఅనేక ఆర్యోగ ప్రయోజనాలను మెరుగుపరుస్తుంది. తాటి ముంజలు శరీరంలో చెక్కర ఖనిజల …
జాజికాయ అనేది చాలా మంది కి తెలిసిందే సాధనంగా వంటలురుచి కోసం వాడే పదార్థంగా చెప్పవచ్చు. కారంపు రుచిని కలిగి ఉంటే, ఈ రకమైన సుకుద్రవ్యం వివిధ రకాల వైద్య గుణాలను కలిగి ఉండడమే కాకుండా చాలా రకాల వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది. …
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉండే ముస్లింలందరూ రంజాన్, బక్రీద్ తర్వాత జరుపుకునే ముఖ్యమైన పండుగల్లో మొహర్రం(పీర్ల పండుగ) ఒకటి. ఈ పవిత్రమైన పండుగను తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పది రోజుల పాటు జరుపుకుంటారు. ఈ సమయంలో ఇస్లాం మతంలోని ప్రవచనాలు, మహ్మద్ ప్రవక్త బోధనలను వివరిస్తారు. …
వయసు పెరిగే కొద్దీ శారీరకంగా కొన్ని మార్పులు జరుగుతుంటాయి, వృద్ధాప్య ఛాయలు అలాగే కనిపిస్తుంటాయి. అయితే ఆహారం విషయంలోసరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వయసుతో పాటు మనలో కనిపించే వృద్ధాప్య ఛాయలనుమార్పులను కొంతవరకు నియంత్రించే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. దీని కోసం ఎలాంటి …