శీతాకాల సమయంలో ఎక్కువుగా పండ్లను తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శక్తీ పెరుగుతుంది. జ్వరాలు వంటి సీసనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉండడానికి సహాయ పడతాయి. ఒకవేళ వచ్చినా ఒంట్లో శక్తీ ఉండడం చాలా ముఖ్యం. శీతాకాలం లో దొరికే పండ్లలో అజీర్ పండ్లు కూడా ఒకటి.
అజిర్ పండ్ల ఉపయోగాలు:
1. వంటకాలు: అజీర్ పండ్లను చట్నీలు, జామ్‌లు మరియు ఊరగాయలు వంటి సాంప్రదాయ భారతీయ వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు.
2. ఔషధం: అజీర్ చెట్టు యొక్క పండ్లు, ఆకులు మరియు బెరడును ఆయుర్వేద వైద్యంలో జ్వరం, అతిసారం మరియు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలతో సహా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
3. పోషకాహారం: అజీర్ పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
4. రంగు: పండ్ల రసాన్ని బట్టలకు సహజమైన రంగుగా ఉపయోగించవచ్చు.
5. చర్మ సంరక్షణ: అజీర్ పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఏజింగ్ వంటివి చర్మాన్ని రక్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
6. కేశ సంరక్షణ: అజీర్ పండ్లు జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడతాయని మరియు శిరోజాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని నమ్ముతారు.
7. సాంప్రదాయ ఆచారాలు: అజీర్ పండ్లు మరియు ఆకులను సాంప్రదాయ భారతీయ వేడుకలలో ఉపయోగిస్తారు.
8. బరువు: బరువు వేగంగా తగ్గుతారు, కొవ్వుని తగ్గిస్తుంది.
అజిర్ పండ్ల లోపాలు :
1. పుల్లని రుచి: అజీర్ పండ్లు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది అందరికీ నచ్చకపోవచ్చు.
2. పరిమిత లభ్యత: అజీర్ పండ్లు కొన్ని ప్రాంతాలలో మాత్రమే దొరుకుతాయి, భారతదేశం వెలుపల దొరకడం కష్టం.
3. తక్కువ కాలం : అజీర్ పండ్లు పాడైపోయే గుణం కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటికీ తక్కువ కాలం వరకే నిల్వ చేయగలం మరియు వాటిని రవాణా చేయడం కూడా కష్టం.
4. మరకలు: అజీర్ పండు యొక్క రసం దుస్తులకు మరక చేస్తుంది.
5. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు: కొందరు వ్యక్తులు అజీర్ పండ్ల వలన అలెర్జీ లేదా వాటిని తిన్న తర్వాత చర్మం చికాకు,జీర్ణ సమస్యలు వంటివి ఎదుర్కోవచ్చు.
6. అధిక విటమిన్ సి: అజీర్ పండ్లలో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ ఉండడం వలన రక్తం పలుచబడే తత్వం ఉంటుంది.
7. మితిమీరి తినడం: అజీర్ పండ్లను అధిక మొత్తంలో తినడం వల్ల కడుపులో అసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
మరిన్ని ఇటువంటి వాటి కోసం తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను చూడండి.
