Open Pores on Face: ముఖంపై చిన్న చిన్న రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించడం వల్ల చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ముక్కు, బుగ్గలు, నుదురు భాగాల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చర్మం జిడ్డుగా ఉండటం, మృత కణాలు పేరుకుపోవడం, వయస్సు పెరగడం, సూర్యరశ్మి ప్రభావం వంటి కారణాల వల్ల ముఖంపై రంధ్రాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. వీటినే సాధారణంగా ఓపెన్ పోర్స్ (Open Pores) అని పిలుస్తారు.
అయితే ముఖంపై కనిపించే ఈ రంధ్రాలను పూర్తిగా మూసివేయడం సాధ్యం కాకపోయినా, సరైన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులతో వాటి రూపాన్ని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోగల రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ ఒక చిట్కాగా ఉపయోగపడతాయి. రోజ్ వాటర్‌లోని చల్లదనం, తాత్కాలికంగా చర్మానికి కలిగించే బిగుతుదనం వల్ల ముఖం తాజాగా కనిపించవచ్చు. మరి ఈ ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? ఎలా ఉపయోగించాలి? చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి ఇంకా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
ముఖంపై ఓపెన్ పోర్స్ అంటే ఏమిటి?
మన చర్మంపై సహజంగానే చిన్న చిన్న రంధ్రాలు ఉంటాయి. వీటిని చర్మ రంధ్రాలు లేదా పోర్స్ (Pores) అంటారు. ప్రతి రంధ్రానికి ఒక వెంట్రుక కుదురు, దానికి అనుసంధానమైన నూనె గ్రంథి ఉంటుంది. ఈ గ్రంథులు సెబమ్ అనే సహజ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ నూనె చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
అయితే చర్మంలో నూనె అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం, మృత కణాలు పేరుకుపోవడం, బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడటం వంటి కారణాలతో ఈ రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారిలో ఇవి ఎక్కువగా గమనించవచ్చు. ఇవి సాధారణ చర్మ లక్షణాల్లో భాగమే తప్ప, ప్రతి సందర్భంలోనూ చర్మ వ్యాధికి సంకేతం కావు.
ముఖంపై ఓపెన్ పోర్స్ ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలు
ముఖంపై రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించడానికి ఒక్కటే కారణం ఉండదు. చర్మ స్వభావం, వయస్సు, జీవనశైలి, పరిసర పరిస్థితులు వంటి అనేక అంశాలు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
అధికంగా నూనె ఉత్పత్తి కావడం
చర్మంలోని సెబమ్ గ్రంథులు అధికంగా నూనెను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు రంధ్రాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా ముక్కు, నుదురు, గడ్డం భాగాల్లో జిడ్డు ఎక్కువగా ఉండటంతో ఈ సమస్య కనిపిస్తుంది.
చర్మంపై మృత కణాలు, మురికి పేరుకుపోవడం
రోజంతా చర్మంపై దుమ్ము, చెమట, అదనపు నూనె పేరుకుపోతుంటాయి. వీటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే రంధ్రాలు మూసుకుపోయి బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడవచ్చు. దీంతో పోర్స్ పెద్దవిగా కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది.
మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ ప్రభావం
మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ సమస్య తరచుగా ఉండేవారిలో చర్మ రంధ్రాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. మొటిమలను గిల్లడం, బలవంతంగా పిండడం వల్ల చర్మానికి నష్టం కలగవచ్చు.
వయస్సు పెరగడం, సూర్యరశ్మి ప్రభావం
వయస్సు పెరిగే కొద్దీ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ తగ్గుతుంది. దీనివల్ల చర్మం తన బిగుతుదనాన్ని క్రమంగా కోల్పోయి రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించవచ్చు. అలాగే సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల కూడా చర్మ నిర్మాణం దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది.
రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ముఖ చర్మ సంరక్షణ
చాలామంది రోజ్ వాటర్‌ను చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగిస్తుంటారు. దీనిని ఐస్ క్యూబ్స్ రూపంలో ఉపయోగించడం వల్ల ముఖానికి చల్లదనం లభిస్తుంది. చల్లదనం వల్ల చర్మంపై తాత్కాలికంగా బిగుతుగా కనిపించే ప్రభావం కలగవచ్చు. ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో ముఖం తాజాగా అనిపించడానికి ఇది ఒక సులభమైన పద్ధతి.
రోజ్ వాటర్ చర్మానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
చర్మ సంరక్షణలో రోజ్ వాటర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కొంతమందికి చర్మం తాజాగా, ప్రశాంతంగా అనిపించవచ్చు. అయితే ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఒకేలా స్పందించదు. సువాసనలు లేదా ఇతర పదార్థాలకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి చికాకు కలగవచ్చు. కాబట్టి స్వచ్ఛమైన, చర్మానికి అనుకూలమైన రోజ్ వాటర్‌ను ఎంచుకోవాలి.
చల్లదనం వల్ల ముఖానికి కలిగే ప్రయోజనాలు
ఐస్ క్యూబ్స్ వల్ల ముఖంపై తాత్కాలికంగా చల్లదనం కలుగుతుంది. కొంతమందిలో స్వల్ప వాపు తగ్గినట్లు కనిపించవచ్చు. ముఖం తాజాగా కనిపించడానికి ఇది సహాయపడవచ్చు. అయితే ఐస్ వల్ల చర్మ రంధ్రాలు శాశ్వతంగా చిన్నవి కావు. ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి.
రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ తయారు చేసే విధానం
ఇంట్లోనే తక్కువ సమయంలో రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం కొన్ని సాధారణ పదార్థాలు సరిపోతాయి.
కావలసిన పదార్థాలు
- స్వచ్ఛమైన రోజ్ వాటర్ – అర కప్పు
- శుభ్రమైన తాగునీరు – అర కప్పు
- శుభ్రమైన ఐస్ ట్రే
- మూత ఉన్న చిన్న డబ్బా లేదా ఫ్రీజర్‌కు అనువైన కవర్
ఐస్ క్యూబ్స్ తయారీ దశలు
ముందుగా ఒక శుభ్రమైన గిన్నెలో రోజ్ వాటర్, తాగునీటిని కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని శుభ్రం చేసిన ఐస్ ట్రేలో పోయాలి. అనంతరం ట్రేను ఫ్రీజర్‌లో పెట్టి పూర్తిగా గడ్డకట్టే వరకు ఉంచాలి. ఐస్ క్యూబ్స్ తయారైన తర్వాత వాటిని శుభ్రమైన మూత ఉన్న డబ్బాలోకి మార్చి ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు.
చర్మానికి ఉపయోగించే పదార్థాలు, ఐస్ ట్రే, నిల్వ చేసే డబ్బా అన్నీ శుభ్రంగా ఉండాలి. ఇంట్లో తయారు చేసిన ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఎక్కువ రోజులు నిల్వ చేయకుండా, తాజాగా తయారు చేసుకున్నవే ఉపయోగించడం మంచిది.
ముఖంపై రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగించే సరైన విధానం
ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఉపయోగించే ముందు ముఖాన్ని మృదువైన క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక ఐస్ క్యూబ్‌ను పలుచని శుభ్రమైన వస్త్రంలో చుట్టాలి. దానిని ముఖంపై ఒకే చోట ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా, సున్నితంగా కొద్దిసేపు కదిలించాలి.
ముఖంపై నేరుగా ఐస్ రుద్దకూడదు. అలాగే చర్మం ఎర్రబడటం, మంట, నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలిగితే వెంటనే ఆపేయాలి. ఉపయోగించిన తర్వాత చర్మానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవచ్చు.
ముఖంపై ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగించడం అందరికీ సరిపోదు. రోసేసియా, చర్మ సున్నితత్వం, పగిలిన చర్మం లేదా చల్లదనం వల్ల సమస్యలు వచ్చే వారు ఈ పద్ధతిని నివారించడం మంచిది.
ఓపెన్ పోర్స్ కనిపించకుండా చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచే ఇతర చిట్కాలు
ఐస్ క్యూబ్స్ ఒక్కటే ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యకు పరిష్కారం కాదు. రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లను పాటించడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించే తీరును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోవడం
ఉదయం, రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖాన్ని సున్నితమైన ఫేస్ వాష్‌తో శుభ్రం చేసుకోవాలి. చర్మంలోని అదనపు నూనె, దుమ్ము, మురికిని తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అయితే తరచుగా ముఖం కడగడం లేదా గట్టిగా రుద్దడం వల్ల చర్మం పొడిబారవచ్చు.
చర్మానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం
ముఖం జిడ్డుగా ఉందని మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం మానేయకూడదు. చర్మానికి సరిపోయే, రంధ్రాలను మూసుకుపోనివ్వని (Non-comedogenic) మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి. ఇది చర్మంలోని తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
సన్‌స్క్రీన్‌తో చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం
సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మంలోని కొల్లాజెన్ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే బయటకు వెళ్లేటప్పుడు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రక్షణ కలిగిన బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి. ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు అవసరాన్ని బట్టి మళ్లీ రాసుకోవాలి.
ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారికి సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగం
సాలిసిలిక్ యాసిడ్ (Salicylic Acid) చర్మ రంధ్రాల్లో పేరుకుపోయిన అదనపు నూనె, మృత కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా బ్లాక్‌హెడ్స్, జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఇది ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే తక్కువ గాఢతతో ప్రారంభించి, చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో గమనించాలి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు చర్మ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ఓపెన్ పోర్స్ సమస్య ఉన్నవారు చేయకూడని తప్పులు
ముఖంపై రంధ్రాలు కనిపిస్తున్నాయని వాటిని త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి కొందరు రకరకాల ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. అయితే కొన్ని అలవాట్లు చర్మానికి మరింత నష్టం కలిగించవచ్చు.
నేరుగా ముఖంపై ఐస్ రుద్దడం: ఐస్‌ను నేరుగా చర్మంపై రుద్దడం వల్ల చల్లదనం కారణంగా చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే పలుచని వస్త్రంలో చుట్టి మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
గట్టిగా స్క్రబ్ చేయడం: చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దడం వల్ల చికాకు, ఎరుపుదనం పెరగవచ్చు. మృదువైన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులను అనుసరించాలి.
తరచుగా కొత్త కొత్త చిట్కాలు ప్రయత్నించడం: నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా వంటి చర్మానికి చికాకు కలిగించే పదార్థాలను ముఖంపై ఉపయోగించకూడదు. ఒకేసారి అనేక ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడం కూడా సమస్యలను పెంచవచ్చు.
రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగించేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఉపయోగించే ముందు చర్మంలోని చిన్న భాగంపై పరీక్షించుకోవడం మంచిది. దురద, మంట, ఎరుపుదనం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ముఖంపై ఉపయోగించకూడదు. సువాసనలు, రంగులు కలిపిన రోజ్ వాటర్‌కు బదులుగా చర్మానికి అనుకూలమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి.
అలాగే ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఎక్కువసేపు ముఖంపై ఉంచకూడదు. మొటిమలు ఎక్కువగా ఉండటం, చర్మం గాయపడటం లేదా చర్మ సమస్యలు తీవ్రంగా ఉండటం వంటి పరిస్థితుల్లో ఇంటి చిట్కాలపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా చర్మ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
Read also: Beauty with ice cubes
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
చర్మ రంధ్రాలు సహజమైన నిర్మాణంలో భాగం కాబట్టి వాటిని పూర్తిగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు. అయితే సరైన చర్మ సంరక్షణతో అవి పెద్దవిగా కనిపించే తీరును కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు.
ప్రతి ఒక్కరికీ రోజూ ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగించడం అవసరం లేదు. చర్మ సున్నితత్వాన్ని బట్టి జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి. నేరుగా ఐస్‌ను ముఖంపై రుద్దకూడదు.
రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ చర్మ రంగును తెల్లగా మార్చుతాయని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. ఇవి ప్రధానంగా చర్మానికి తాత్కాలిక చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి.
ఇది ప్రతి ఒక్కరి చర్మ స్వభావం, పోర్స్ పెద్దవిగా కనిపించడానికి కారణం, పాటించే చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఐస్ క్యూబ్స్‌తో శాశ్వత ఫలితాలు ఆశించకూడదు.
సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ఐస్ చల్లదనం లేదా రోజ్ వాటర్‌లోని సువాసన పదార్థాలు చికాకు కలిగించవచ్చు. కాబట్టి ఉపయోగించే ముందు చర్మ నిపుణుడి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ముఖంపై ఓపెన్ పోర్స్ కనిపించడం సహజమైన విషయం. వాటిని పూర్తిగా తొలగించాలనే ఆలోచనతో చర్మంపై రకరకాల ప్రయోగాలు చేయడం మంచిది కాదు. రోజ్ వాటర్ ఐస్ క్యూబ్స్ వల్ల ముఖానికి తాత్కాలిక చల్లదనం, తాజాగా కనిపించే అనుభూతి కలగవచ్చు. అయితే చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం, మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం, సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం వంటి అలవాట్లే ఎక్కువ ఉపయోగపడతాయి. మీ చర్మానికి సరిపోయే పద్ధతులను ఎంచుకుని క్రమం తప్పకుండా పాటించడం ముఖ్యం.
Read also: Benefits of rose water
ఇటువంటి మరిన్ని బ్యూటీ టిప్స్ కోసం తెలుగు రీడర్స్ బ్యూటీ ని సందర్శించండి.
