108
మీ టూత్ బ్రష్ మార్చాల్సిన సమయం పంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే, మీ బ్రష్‌లో ఉన్న బ్రిసిల్స్ (బురుషం గీసే తాడులు) వంకరగా, కత్తిరించినట్లు కనిపిస్తే, అప్పటికప్పుడు మార్చడం మంచిది. ఎందుకంటే పాత టూత్ బ్రష్ మీద బాక్టీరియా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. మార్చే సమయాన్ని గుర్తు పెట్టుకోడానికి, టూత్ బ్రష్ మీద డేట్ రాసుకోవడం లేదా రిమైండర్ సెట్ చేయడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- మూడున్నర నెలల తర్వాత: సాధారణంగా, టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు నెలలకు ఒకసారి మార్చడం సిఫార్సు చేయబడుతుంది. అయితే, మీరు విరిగిపోయిన బ్రిస్టల్స్‌ను చూసినప్పుడు, వెంటనే మార్పు చేయడం ఉత్తమం.
- బ్రిస్టల్స్ యొక్క స్థితి: విరిగిపోయిన లేదా చిప్ అయిన బ్రిస్టల్స్ దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రపరచడంలో అసమర్థంగా ఉంటాయి. అటువంటి బ్రష్ ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఉంది, ఇది దంతాల ఆరోగ్యం మీద ప్రతికూల ప్రభావం చూపించవచ్చు.
- జలుబు లేదా వ్యాధి తరువాత: జలుబు, గొంతు నొప్పి లేదా ఏదైనా నోటి ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు టూత్ బ్రష్ ను మార్పించడం ముఖ్యం, కాబట్టి బ్యాక్టీరియా తిరిగి క్రమంగా వ్యాపించకుండా చూసుకోవచ్చు.
- అవనతి లేదా రంగు మార్పు: టూత్ బ్రష్ బ్రిస్టిల్స్ రంగు మారిపోవడం, అసహజంగా ఉండడం లేదా పాడయ్యే లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే మార్చాలి.
- బ్రష్ చేయడం తర్వాత నోరు శుభ్రంగా అనిపించకపోతే: టూత్ బ్రష్ పనితీరు తగ్గిపోయి మీకు నోరు శుభ్రంగా అనిపించకపోతే, అది మార్చే సమయం అని అర్థం.
- బ్రష్ చేయడం కష్టంగా ఉంటే: బ్రస్టిల్స్ రఫ్‌గా లేదా గట్టిగా మారితే, దంతాలను గాయపరచడం మామూలే. అలాంటి బ్రష్ ను వెంటనే మార్చండి.
- కిడ్స్ బ్రష్: చిన్న పిల్లల బ్రష్ తరచూ త్వరగా పాడవుతుంది, అందుకే వాళ్ల బ్రష్ మరింత త్వరగా, సుమారు రెండు నెలలకోసారి మార్చడం మంచిది.
- ఎలక్ట్రిక్ బ్రష్: ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ లోనివి కూడా సాధారణ బ్రష్ లా, మూడు నెలలకు ఒకసారి లేదా అవసరమైతే ముందుగానే మార్చాలి.
- బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల నివారణ: బ్రష్ ను నోటి బ్యాక్టీరియా నుండి కాపాడాలంటే క్రమం తప్పకుండా మార్చడం అవసరం. పాత బ్రష్ లో బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
- గాలి లేకుండా నిల్వ ఉంటే: టూత్ బ్రష్ ను ఎక్కడ నిల్వ చేస్తారో చూస్తూ ఉండాలి. పొడిగా లేకపోతే, బ్యాక్టీరియా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది బ్రష్ ను త్వరగా పాడును.
- ఎక్కువగా ప్రయాణం చేస్తే: మీరు తరచూ ప్రయాణం చేస్తే, టూత్ బ్రష్ మరింత త్వరగా పాడవచ్చు. కనుక కొత్తది వెంట తీసుకెళ్ళడం మంచిది.
- దుర్వాసన వస్తే: టూత్ బ్రష్ నుండి అసహజమైన వాసన వస్తే, అది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల సూచన కావచ్చు. వెంటనే కొత్తది ఉపయోగించాలి.
- నోటి ఆరోగ్యం: విరిగిపోయిన బ్రిస్టల్స్ ఉన్న టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించడం వల్ల దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి వంటి సమస్యలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిలో ఉన్న టూత్ బ్రష్‌ను వాడడం మంచిది కాదు.
ఈ విధంగా, మీ టూత్ బ్రష్ యొక్క స్థితిని పర్యవేక్షించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు దాన్ని మార్చడం మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కీలకమైనది.
ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి.
