5
బుద్ధుని చేతి పండు లేదా బుషుకాన్ పండు, అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే సిట్రస్ పండు. దీని గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన సమాచారం మరియు ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- విటమిన్ C పుష్కలంగా: బుద్ధుని చేతి పండులో విటమిన్ C అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
- నొప్పి నివారణ: బుద్ధుని చేతి పండు నొప్పి నివారిణిగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇందులో ఉన్న కౌమరిన్, లిమోనిన్, మరియు డయోస్మిన్ వంటి సమ్మేళనాలు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది గాయాలు, శస్త్రచికిత్స అనంతర అసౌకర్యం వంటి పరిస్థితులలో ఉపశమనం అందిస్తుంది.
- శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం: బుద్ధుని చేతి పండు శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది దగ్గు, కఫం మరియు జలుబు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- జీర్ణ సమస్యలకు ఉపశమనం: ఈ పండు కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, మరియు ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు శక్తివంతమైన నివారణగా పనిచేస్తుంది. దీనిలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు కడుపు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడం: ఈ పండు వాసోడైలేటర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది కరోనరీ రక్త నాళాలను సడలించి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
- అంతర్గత ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ: బుద్ధుని చేతి పండు పాలీశాకరైడ్లు కలిగి ఉండటం వల్ల ఇది హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది, తద్వారా అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించగలదు.
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: బుద్ధుని చేతి పండులో ఉన్న ప్రత్యేక పాలీశాకరైడ్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తాయి. ఇది శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం: ఈ పండు శ్వాసకోశ వ్యాధులకు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీని ఎక్స్పెక్టరెంట్ లక్షణాలు దగ్గు మరియు కఫం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- అతిసారం నివారణ: బుద్ధుని చేతి పండు తినడం వల్ల అతిసారం వంటి ఆహార సంబంధిత సమస్యలకు కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- రక్తపోటును నియంత్రించడం: బుద్ధుని చేతి పండు వాసోడైలేటర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.
- చర్మ ఆరోగ్యం: ఈ పండు చర్మంపై కోతలు లేదా గాయాలను త్వరగా చక్కదిద్దడంలో సహాయపడుతుంది.
- క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు: ఇందులోని విటమిన్ C శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉపయోగాలు
- ఆహారం: బుద్ధుని చేతి పండును సాధారణంగా వంటకాల్లో జోడించి లేదా మధురంగా తయారుచేసి తినవచ్చు.
- పర్ఫ్యూమ్: దీని సువాసన కారణంగా చైనా మరియు జపాన్‌లో దీనిని పెర్ఫ్యూమ్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.
- సువాసన: ఈ పండు యొక్క సువాసన చైనా మరియు జపాన్‌లో గృహాల మరియు వ్యక్తిగత వస్తువులకు ఉపయోగిస్తారు.
ఈ విధంగా, బుద్ధుని చేతి పండు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దీని వినియోగాన్ని మరింత ప్రాధాన్యం ఇస్తాయి, కాబట్టి దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చడం మంచిది.
ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి.
