కరివేపాకు టీ అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ఒక పానీయం. ఇది కరివేపాకు ఆకులను ఉపయోగించి తయారు చేయబడుతుంది, మరియు దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి. కరివేపాకు టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
- రక్తపోటు నియంత్రణ: కరివేపాకు టీ అధిక రక్తపోటు సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మధుమేహం: ఈ టీ కార్బోహైడ్రేట్లను గ్లూకోజ్‌గా విభజించడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
- జీర్ణ సమస్యలు: కరివేపాకు టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం, గ్యాస్, మరియు డయేరియాను తగ్గిస్తుంది.
- చర్మ ఆరోగ్యం: టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ చర్మవ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
- మానసిక శాంతి: కరివేపాకు టీ మానసిక ప్రశాంతత కలిగిస్తుంది, ప్రయాణ సమయంలో వాంతుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
- మానసిక ప్రశాంతత: కరివేపాకు టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది.
- జుట్టుకు మేలు: జుట్టు సమస్యలను, అందులోని పోషకాలు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
- డీటాక్సిఫికేషన్: శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగించడంలో కరివేపాకు టీ ఉపయోగపడుతుంది.
- బరువు తగ్గడం: కరివేపాకులోని పోషకాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి.
- చుండ్రుకు చెక్: కరివేపాకు టీలో బీటా కెరోటిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చుండ్రు సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతంది. అలాగే జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.
- ఒత్తిడి దూరం: ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలతో బాధపడేవారికి కరివేపాకు టీ తాగడం చాలా మంచిది. దీనిలోని సమ్మేళనాలు మనసును కుదుటపరిచే ఒత్తిడి నివారించడంలో సహాయపడుతాయి.
- వికారం: కొంతమంది తరుచూ వికారం, వాంతులతో ఇబ్బందిపుతుంటారు. ఇలాంటివారు రోజు ఉదయం కరివేపాకు టీ తాగడం మేలు. దీని ద్వారా ఈ సమస్యలు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- కంటి ఆరోగ్యం: కరివేపాకు టీలో బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉంటుంది.ఇందులో ఉన్న విటమిన్ A కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
- అలసట: అలసటతో బాధపడేవారికి రోజు ఉదయాన్నే కరివేపాకు టీ తాగడం ఉత్తమం. ఇది రోజంతా మిమ్మల్ని ఉల్లాసంగా ఉచడంలో సహాయపడుతుంది.
- శరీర శుద్ధి: కరివేపాకు నానబెట్టిన నీళ్లను తాగితే శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ను సహజ పద్ధతిలో తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని శుద్ధి చేసి, అన్ని సమస్యలను నయం చేస్తుంది.
కరివేపాకు టీ తయారీ
ముందుగా కొన్ని కరివేపాకు రెమ్మలు తీసుకుని నీటిలో శుభ్రంగా కడగాలి. తర్వాత ఒక గిన్నెలో నీళ్లు తీసుకుని ఆ రెమ్మలు వేయండి. ఈ నీళ్లు 15 నుంచి 30 నిమిషాలు పాటు మరిగించండి. రుచి కోసం కాస్త తేనె, నిమ్మరసం కలిపితే మంచిది. ఈ టీ తాగడం ద్వారా కలిగే లాభాలు ఇవే.
గమనిక: గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు కరివేపాకు టీ తాగడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం లేదా అతిసారం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు.
ఈ విధంగా, కరివేపాకు టీ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తూ, దినచర్యలో భాగం చేసుకోవడానికి మంచి ఎంపికగా ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనాలను పొందాలంటే, కరివేపాకు టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం మంచిది.
ఇలాంటి మరిన్ని వాటి కొరకు తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను సందర్శించండి.
