రణపాల ఆకు, శాస్త్రీయంగా (Bryophyllum pinnatum) గా పిలవబడే ఈ మొక్క, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా విస్తృతంగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు 150 కి పైగా వ్యాధులను నయం చేయగల శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఆకు తినడం ద్వారా …
టిప్స్
-
-
కామంచి లేదా కామాక్షి అనే పిలవబడే పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. కామంచి పండ్లు, శాస్త్రీయంగా (Solanum nigrum) అని పిలవబడే ఈ పండు, ముఖ్యంగా వాటి పోషక విలువల కారణంగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేయగలవు. …
-
గోధుమ గడ్డి, లేదా వీట్ గ్రాస్, అనేది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక పుష్కలమైన ఆహార పదార్థం. ఇది ముఖ్యంగా క్లోరోఫిల్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. క్రింద గోధుమ గడ్డి యొక్క ముఖ్యమైన ఆరోగ్య …
-
కొబ్బరి పువ్వు, లేదా కొబ్బరి మొలక, కొబ్బరి పువ్వు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఇవి దాని పోషక విలువల వల్ల సాధ్యమవుతున్నాయి. ఈ పువ్వు తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా, కొబ్బరి పువ్వు ఒక …
-
గుర్రపు ముల్లంగి (Horseradish) అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ఒక పండ్లు మరియు కూరగాయల కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. గుర్రపు ముల్లంగి యొక్క శాస్త్రీయ నామం రాఫానస్ రాఫానిస్ట్రమ్ సబ్స్పి సాటివస్ (Raphanus raphanistrum subsp sativus). ఇది బ్రసీకేసియే …
-
రోజూ మొలకెత్తిన వేరుశనగలను తింటే ఎన్ని లాభాలు తెలుసా… మొలకెత్తిన వేరుశనగలను రోజూ తినడం ద్వారా పొందే ఆరోగ్య లాభాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ లాభాలు శరీరానికి మేలు చేసే పోషకాలు మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. …
-
శాటైజర్ను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. ఈ క్రింది అంశాలు ముఖ్యమైనవి: అత్యధిక వాడకం యొక్క ప్రభావాలు సిఫార్సులు ఈ కారణాల వల్ల, శానిటైజర్ను జాగ్రత్తగా మరియు పరిమిత మోతాదులో వాడటం అత్యంత అవసరం. ఇలాంటి మరిన్ని …
-
బ్రెడ్ ఫ్రూట్ (కూర పనస) అనేది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పండు. ఇది ముఖ్యంగా విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ పండును తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే… పోషక విలువలు …
-
గలిజేరు, లేదా తెల్ల గలిజేరు (Punarnava), అనేది పునర్నవ అనే మొక్కకు చెందిన ఆకులు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ మొక్కను భారతీయ ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకంగా గుర్తించారు. ఈ సమస్యలన్నింటికి చెక్ పెట్టాలంటే చేను చెల్లకల్లో, బీడు భూముల్లో …
-
నిద్రపోయే ముందు కొన్ని పనులు చేయడం, మెదడు చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ క్రింది సూచనలు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సూచనలు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిద్రపోయే ముందు చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఇలాంటి …