మొలకెత్తిన మెంతులు (Sprouted Fenugreek) రోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ లాభాలు శరీరంలో జరిగే రసాయనిక చర్యలతో పాటు, పోషక విలువల పెరుగుదల వల్ల సాధ్యమవుతాయి. కింద వాటి ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తినే విధానం …
Category:
టిప్స్
బియ్యం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందిన ఆహార పదార్థం, మరియు ఇది అనేక రకాలలో అందుబాటులో ఉంటుంది. ప్రతి రకం బియ్యం ప్రత్యేకమైన పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇక్కడ కొన్ని ప్రముఖ రకాల బియ్యాలు మరియు …
కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి క్యాప్సూల్‌లు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ రెండు పోషకాలు కలిసి పనిచేయడం ద్వారా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, దంతాల రక్షణ, మరియు శరీరంలో కాల్షియం శోషణను పెంచడం వంటి అనేక లాభాలను అందిస్తాయి. దుష్ప్రభావాలు …
బెల్లడోనా (Belladonna) అనేది ఒక ఔషధ మొక్క, ఇది హోమియోపతి మరియు ఐతిహాసిక వైద్యంలో విరివిగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, బెల్లడోనా యొక్క ప్రధానమైన రసాయనాలు విషపూరితమైనవి కావడంతో దానిని సరైన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. గమనిక: బెల్లడోనాలో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు …
రణపాల ఆకు, శాస్త్రీయంగా (Bryophyllum pinnatum) గా పిలవబడే ఈ మొక్క, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా విస్తృతంగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు 150 కి పైగా వ్యాధులను నయం చేయగల శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఆకు తినడం ద్వారా …
కామంచి లేదా కామాక్షి అనే పిలవబడే పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. కామంచి పండ్లు, శాస్త్రీయంగా (Solanum nigrum) అని పిలవబడే ఈ పండు, ముఖ్యంగా వాటి పోషక విలువల కారణంగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేయగలవు. …
గోధుమ గడ్డి, లేదా వీట్ గ్రాస్, అనేది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక పుష్కలమైన ఆహార పదార్థం. ఇది ముఖ్యంగా క్లోరోఫిల్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. క్రింద గోధుమ గడ్డి యొక్క ముఖ్యమైన ఆరోగ్య …
కొబ్బరి పువ్వు, లేదా కొబ్బరి మొలక, కొబ్బరి పువ్వు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఇవి దాని పోషక విలువల వల్ల సాధ్యమవుతున్నాయి. ఈ పువ్వు తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా, కొబ్బరి పువ్వు ఒక …
గుర్రపు ముల్లంగి (Horseradish) అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ఒక పండ్లు మరియు కూరగాయల కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. గుర్రపు ముల్లంగి యొక్క శాస్త్రీయ నామం రాఫానస్ రాఫానిస్ట్రమ్ సబ్‌స్పి సాటివస్ (Raphanus raphanistrum subsp sativus). ఇది బ్రసీకేసియే …
రోజూ మొలకెత్తిన వేరుశనగలను తింటే ఎన్ని లాభాలు తెలుసా… మొలకెత్తిన వేరుశనగలను రోజూ తినడం ద్వారా పొందే ఆరోగ్య లాభాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ లాభాలు శరీరానికి మేలు చేసే పోషకాలు మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. …