లిచీ పండు, దక్షిణ చైనా మరియు భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక రుచికరమైన పండు. ఇది సువాసనగా, తీపిగా మరియు జ్యూసీగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ప్రజలు దీనిని ఎక్కువగా తింటారు. అయితే, లిచీ పండ్లను తినడం గురించి కొన్ని …
టిప్స్
బ్లూబెర్రీస్ అనేవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే పండ్లు. వీటిలో ఉన్న పోషకాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. బ్లూబెర్రీస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు జ్ఞాపక శక్తి మెరుగుపరచడం: బ్లూబెర్రీస్ తినడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. వీటిలో …
పిల్లలకు సాయంత్రం పూట జంక్ ఫుడ్ కాకుండా వీటిని ఇవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది
సాయంత్రం పూట స్కూలు నుంచి వచ్చిన పిల్లలకు ఏదో ఒకటి తినేందుకు ఇస్తారు తల్లిదండ్రులు. అలాగే పెద్దలకు కూడా ఆకలిగా అనిపిస్తుంది కాబట్టి జంక్ ఫుడ్ తింటూ ఉంటారు. ఈ ఆకలిని తీర్చడానికి చాలా మంది సమోసా, కచోరి వంటి జంక్ …
బెల్లం (జగ్గరీ) తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి ముఖ్యంగా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లం జీర్ణక్రియ ను సాఫీగా జరిగేలా చేసి మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. అందుకే మనలో చాలామంది భోజనం తర్వాత ఓ బెల్లం …
ఇది డయాబెటిస్ రోగులకు వరం అని చెప్పాలి. ఓట్స్ తో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ ఆహారం తీసుకున్నా కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. వారు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినడానికి కట్టుబడి …
వర్షాకాలంలో సబ్జా గింజలు తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే సబ్జా గింజలు ఎండాకాలంలో మాత్రమే కాకుండా వర్షాకాలంలో కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వర్షాకాలంలో సబ్జా గింజల ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి మరిన్ని ఇటువంటి వాటి కోసం తెలుగు రీడర్స్ టిప్స్ ను చూడండి.
ఇలాంటి తేలికపాటి లక్షణాలు కూడా క్యాన్సర్కు సంకేతాలే, జాగ్రత్త పడండి. ప్రపంచ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ దినోత్సవం సందర్భంగా, ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. ప్రపంచ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ దినోత్సవం ఆగస్టు 1న నిర్వహించుకుంటారు. ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి …
మీ వంటగదిలోనే అందుబాటులో ఉండే కొన్ని పదార్థాలతో జలుబు, దగ్గును తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటో, వాటినెలా వాడాలో తెల్సుకోండి. వర్షాకాలం ప్రారంభమైంది. వాతావరణ మార్పులు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం. వాతావరణం మారిన వెంటనే …
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం పూట చేయాల్సిన పనులేంటి? ఉదయాన్నేనల్ల జీలకర్రలో ఒక చెంచా తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీనివల్ల మీ ఆరోగ్యానికి కలిగే ఉపయోగాలేంటో తెల్సుకోండి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తేనె, నల్ల జీలకర్రలో …
బెండకాయను మనం వంటలో మాత్రమే వాడతాం, అది తినడానికి రుచిగా జిగురు తత్వంతో ఉంటుంది. ఇది అందరికి తెలిసిన విషయమే!, బెండకాయలు ఆరోగ్యానికి, అందం గా కనిపించడానికి ఉపోయోగపడతాయని తెలుసా? అవును మీరు విన్నది నిజమే బెండకాయ వలన చాలా ఆరోగ్య …