చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని వాపు తగ్గుతుంది. ఇది కండరాల నొప్పులు మరియు శరీరంలోని ఇతర వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం …
టిప్స్
నాగాజుముడు పండు మరియు నోపల్ ఫలం (పుల్లి పెరు) (la fruta del nopal) తినడానికి ముందు బయటి కవచాన్ని జాగ్రత్తగా తీసివేయాలి, ఎందుకంటే అందులో చిన్న ముళ్ళు ఉంటాయి. నాగాజుముడు పండు పూర్తిగా పంక్చర్ ప్రూఫ్ కాదు, కాబట్టి తినేముందు …
సలాక్కా పండు, కూడా పాము పండు అని పిలువబడే ఈ పండు ఇండోనేషియాలో ముఖ్యంగా బాలి, లాంబాక్, తైమూర్ ద్వీపాలలో సాగు చేయబడుతుంది. ఈ పండు లిచీ ఆకారంలో ఉంటుంది మరియు దాని లోపల ఒక పెద్ద విత్తనం ఉంటుంది. పండు యొక్క పైభాగం …
కేప్ గూస్బెర్రీ, రాస్భారీ, గోల్డెన్ బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు, దాని గొప్ప పోషకాహార ప్రొఫైల్ కారణంగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ పండును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ముఖ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ ఫలం తినడం …
మొలకలు తినడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే తింటే. మొలకలు తినడం వల్ల డయాబెటిస్ లక్షణాలు ఈ విధంగా తగ్గుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం. వాటిలో కొన్ని ముఖ్యమైన …
పైనాపిల్ (Ananas comosus) అనేది బ్రోమెలియాసి కుటుంబానికి చెందిన ఒక ఉష్ణమండల పండ్ల చెట్టు. ఇది దక్షిణ అమెరికాలో ఉద్భవించింది మరియు ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా పెరుగుతుంది. పైనాపిల్ పండు పుల్లగా, తీయగా ఉండి, దాని రసాన్ని పానీయంగా మరియు వంటలలో …
కోకో పండు, లేదా కోకో మొక్క, (Sterculiaceae) కుటుంబానికి చెందినది మరియు ఇది ముఖ్యంగా దక్షిణ అమెరికా మరియు ముఖ్యంగా అమెజాన్ ప్రాంతానికి చెందినది. ఈ మొక్క పండ్లు కోకో బీన్స్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇవి చాక్లెట్ మరియు కోకో పౌడర్ …
వాటర్ యాపిల్ (Rose Apple) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండు విటమిన్ C, విటమిన్ A, మరియు ఖనిజాలు వంటి పోషకాలను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంది, ఇవి శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. …
రంబుటాన్ పండు అనేది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఈ పండులో ఉన్న ముఖ్యమైన పోషకాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు క్రింద వివరించబడ్డాయి: పోషకాలు: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: ఈ విధంగా, రంబుటాన్ పండు …
జీడి పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఈ పండ్లలో ఉన్న పోషకాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా సహాయపడతాయి. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రోగనిరోధకత పెరగడం: జీడి పండ్లలో ఉన్న విటమిన్లు, జింక్ మరియు యాంటీ …