టిప్స్

శనగలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఇవి పోషకాలు, ఫైబర్, మరియు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, అందువల్ల శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు బరువు నియంత్రణ:శనగలు అధిక ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ …

ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ నూనెలో ఉన్న గామా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (GLA) చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచటానికి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి. చర్మ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ విధంగా, ఈవెనింగ్ …

సీతాఫలం, లేదా కస్టర్డ్ ఆపిల్, అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే రుచికరమైన పండు. దీని పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కంటి ఆరోగ్యం: సీతాఫలంలో విటమిన్ A పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది గుండె …

గౌమి బెర్రీస్ అనేవి ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండు. ఇవి ప్రధానంగా ఆసియా మరియు ఐరోపా ఖండాల్లో పెరుగుతాయి. చిన్న, ఎరుపు రంగులో ఉండే ఈ పండ్లు తమ ప్రత్యేక రుచితో పాటుగా, పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. గౌమి బెర్రీస్ …

అరటి పువ్వు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ పువ్వు అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు వివిధ రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది. అరటి పువ్వు యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు.  గర్భాశయ ఆరోగ్యం: అరటి పువ్వు స్త్రీలలో గర్భాశయ సంబంధిత …

నిమ్మకాయ తొక్క (లెమన్ పికిల్) అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే ఒక ప్రసిద్ధ ఆహార పదార్థం. దీని ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు. విటమిన్ C పుష్కలంగా: నిమ్మకాయలు విటమిన్ C లో అధికంగా ఉంటాయి, ఇది రోగ నిరోధక వ్యవస్థను …

గండకీ పత్రి చెట్టు, శాస్త్రీయ నామం (Gymnema sylvestre), ఆయుర్వేదంలో ప్రాధాన్యత కలిగిన ఒక ఔషధ మొక్క. దీన్ని ఇతర భాషల్లో “మధునాశిని” అని కూడా అంటారు, ఎందుకంటే దీనిని వినియోగించడం వల్ల మధుమేహాన్ని (డయాబెటిస్) నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ చెట్టు …

గ్రుమిచామా ఫ్రూట్(Grumichama Fruit) తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది చాలా పోషకాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పండును తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఇవి… గ్రుమిచామా ఫ్రూట్ అనేది ఒక చిన్న …

బృహతి మొక్క గురించి తెలుసుకోవడం ఆసక్తికరమైన విషయం. సైన్సు పేరు సోలనం ఇండికమ్ (Solanum indicum) అయిన ఈ మొక్కను ప్రధానంగా ఆయుర్వేదం, యునాని మరియు సిద్ద వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. బృహతి మొక్క రాత్రుళ్ళకుగ్రూప్‌కి చెందినది. భారతదేశంలో సహజంగా పెరుగుతుంది. …

దురియన్ పండు (Durian Fruit) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. దీనిని ప్రధానంగా ఆసియా దేశాలలో  “ఫలాల రాజు” (ఫ్రూట్ కింగ్) అని పిలుస్తారు. ఈ పండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, దీనిలో ఉన్న …