కీళ్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని సహజ చిట్కాలు మరియు ఆహార మార్పులు మీకు సహాయపడవచ్చు. ఈ చిట్కాలు అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. సహజ చిట్కాలు కీళ్ల నొప్పులను నియంత్రించడానికి ఏ ఆహారాలు ఉపయోగించాలి కీళ్ల …
టిప్స్
-
-
అల్లంతో పాటు తేనెను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శేరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. గొంతు నొప్పికి అల్లం, తేనె మిశ్రమం చక్కగా పనిచేస్తుంది. అల్లాన్ని కాల్చి తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలకు మంచిది. కాల్చిన అల్లంలో యాంటీ ఇన్ ఫ్లఒంటరి గుణాలు ఉంటాయి. ఇది …
-
పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, పచ్చి ఉల్లిపాయలు కింది ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పచ్చి ఉల్లిపాయతో విటమిన్ – సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. …
-
టిప్స్
పర్పుల్ క్యాబేజీ (Purple Cabbage) తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
by Rahila SKby Rahila SKపర్పుల్ క్యాబేజి అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాహారంతో నిండి ఉన్న కూరగాయ. పర్పుల్ క్యాబేజీ, ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దీనిలో ఉన్న పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఇక్కడ పర్పుల్ క్యాబేజీ తీసుకోవడం వల్ల …
-
బెల్లం, లేదా పామ్ జాగ్గరీ, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. గోరువెచ్చని నీటిలో తాటిబెల్లం కలుపుకొని తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నివారించబడుతుంది. మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి తగ్గుతుంది. అధిక బరువును తగ్గించడంలో, బీపీని కంట్రోల్ చేయడంలో ఉపకరిస్తుంది. ముఖ్యంగా లివర్ …
-
రోజ్ వాటర్ ఉపయోగించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలను పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మం కోసం అత్యంత ప్రయోజనకరమైన పదార్థంగా పరిగణించబడుతుంది. రోజ్ వాటర్ ని ఇలా వాడితే మంచి ఫలితలు ఇవే. రోజ్ వాటర్ ఎలా వాడాలి రోజ్ …
-
టిప్స్ఫ్యాషన్
బొద్దుగా ఉన్నవాళ్లు చీర కట్టుకున్నప్పుడు ఈ 7 టిప్స్ పాటిస్తే చాల క్యూట్ గా కనిపిస్తారు
అమ్మాయిలు చీరలో చాల అందంగా కనిపిస్తారు అది ఎవరు కట్టిన సరే. సన్నగా ఉన్న బొద్దుగా ఉన్న ఎలా ఉన్న ఆ చీర కట్టులో ఉండే అందమే వేరు. మరి ఈ చీర కట్టులో ఒక్కొక్కరి శరీర ఆకృతి ని బట్టి …
-
టిప్స్
రోజ్షిప్ ఫ్రూట్ (Rosehip Fruit) తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
by Rahila SKby Rahila SKహాయ్ తెలుగురీదెర్స్! ఈ గులాబీ పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా… ఈ రోజ్షిప్ ఫ్రూట్, గులాబీ ముక్కలకు పూసే చిన్న కాయలు వీటిలో అనేక శక్తివంతమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. అందంగా, ఆకర్షిణీయంగా ఉండే ఈ గులాబీ ముక్క …
-
టిప్స్
బ్రహ్మి ఆకు (Brahmi Leaf) యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
by Rahila SKby Rahila SKబ్రహ్మి ఆకు (Brahmi Leaf), శాస్త్రీయంగా బాకోపా మొన్నీరి (Bacopa monnieri) గా పిలవబడే ఈ ఔషధ మూలిక, ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడి తగ్గించడం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. …
-
జుట్టును ఒత్తుగా మార్చడానికి కొన్ని సహజ వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి. జుట్టును ఒత్తుగా మార్చే వ్యాయామాలు జుట్టును ఒత్తుగా మార్చే …